純水辟穀14天加復食成功案例

① 不吃任何食物不喝水全辟穀14天創造世界吉尼斯紀錄，全辟穀正在進行，希望有感興趣的媒體全程跟蹤拍攝

我對不吃不喝全辟穀此事感興趣，會全程關注此事，

② 辟穀12天可以結束了嗎 辟穀結束後該如何復食

個人體驗，辟穀後復食也是因人而異，有的是想減肥。有的是想調理，有的是想增肥，有的是想治病，有的還想美麗，有的是想修身，有的是想……，不一而論，而且個人的辟穀體感也不同，所以復食也不能一概而論，建議參考一下（喝風論壇），多看谷友日記，也可和谷友交流，我想應該能找到你要的答案，順祝健康

③ 辟穀14天不吃飯餓了只暍水對以後身體好嗎

這是一種經歷

④ 辟穀十四復食七天還能繼續辟穀

你的情況應該是沒有準備好，建議先不要辟穀，學習一段時間之後再免費辟穀，狀態會更好一些。

⑤ 辟穀14天該如何復食

辟穀三步曲是比較重要的，信息輸入系統控制，辟穀過程，辟穀後復食，這個程序都非常重要。
辟穀結束後，有些人覺得能量不足了，需要大吃大喝一則來滿足幾天未食的慾望，二來也犒勞自己的辟穀的辛苦，有的雖然辟穀堅持過來，馬上就去大吃大喝，結果造成了身體的傷害。
辟穀之後，如果要復食了如果是胖人採用七天的流食，如果是瘦人可以用三天時間來慢慢調理正常態。
辟穀之後，如果你胖，體重還超標的話，建議晚上就不要再吃飯了？這樣比較好。當然如果體重比較輕於標准體重，則可以吃一點清淡的，喝點粥就行。本來我們的身體晚間應該休息，不應該吃很多東西讓它工作。身體工作能力最強的時間是上午。午時一過，一點之後開始逐漸減弱、下降，降到第二天早晨卯時又開始上升，升到早晨九十點鍾達到最旺盛狀態。這時候吃東西就很容易消化、吸收和轉化。胃功能在巳時達到最高峰，在子時降到最低點。
所以寺院早晨六點就吃早餐，因為五到七點是脾胃的旺盛期，吃的東西幾乎百分之百可以被消化和吸收。過了這個時間段效果就差了。這是中國的養生之道，《黃帝內經》里講得很清楚。

⑥ 辟穀14天後復食怎麼吃

可吃稀飯，餐前可吃一個香蕉。但量還是不要太多(一碗就可)，同時不要吃太多的蛋白質，量一定要少，可以少食多餐，每餐食量可到我們平時二分之一。也可配一些軟一點的小菜，一定要細嚼慢咽。最好不要吃晚飯。

復食期間的飲食極其重要，切不可貪一時口欲而功虧一簣，牢記這一點；辟穀剛結束還是有禁忌的；復食期間嚴禁飲酒、飲茶、堅果、油膩食品、進補食品、辛辣、寒涼食物等一切不好消化的食物和水果。

更多的注意事項，可以通過專業辟穀機構學習。玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌，國家高級辟穀指導師郭連傑老師、國內最知名的性力養生專家哲龍老師帶領師資團隊以道家養生功法為核心，教授道家正宗辟穀術、道家秘傳胎息法、道家性命雙修強腎功、道家正統丹道等養生課程，可以更好的幫我們辟穀。

更多問題請咨詢玄撒健康客服！

⑦ 第一次辟穀可以14天嗎

親，如果狀態好的話，第一次辟穀14天完全沒有問題
根據個人的狀態和個人做辟穀前的准備作業情況來決定。。。

⑧ 今天是我辟穀第14天

這個後期人會越發有精神，而且體能充沛。但是是有危險的。你現在是用身體的精華支撐著身體的正常運轉！如果是為了減肥的話大可不必這樣。慢跑解決一切肥胖問題，親身經歷！

⑨ 清水斷食十四天如何復食

在開頭的5-6天，只是吃少量生的水果和蔬菜，會讓身體溫和地喚醒消化系統。在這個期間，身體仍將繼續解毒和凈化。由於水果和蔬菜的柔軟纖維具有清掃的作用，所以，任何已經蓄積的毒素又開始清除。

你這六天的食譜，應當每天逐漸增加生的水果和蔬菜的數量。用塞飽了肉、麵包或垃圾食物來中斷斷食將是場災難。當消化系統還處在一個敏感的狀態，系統的強烈振動，可以引起胃痙攣，惡心和虛弱，從而否定許多斷食的受益。

最好是慢慢地吃和咀嚼你的食物。口水裡有那些幫助消化的酶。百分之80的澱粉，百分之30的蛋白質和百分之10脂肪，都可以由口水裡的酶來消化。

不要吃得過多！去發現你身體所需要的食物數量，可以存活一個有活力的、健康的生命。認識渴望與飢餓之間的差別。決不可助長你的情緒。

當斷食在十天以上中斷時，這個復食期間應該是每斷食四天，就延長一天。