純水缸缺鎂

① 嬰兒缺鎂怎麼辦

鎂，是人體不可缺少的礦物質元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用。鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害。 缺鎂易引發心血管疾病：現代醫學證實，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。它通過對心肌的抑制，使心臟的節律和興奮傳導減弱，從而有利於心臟的舒張與休息。若體內缺鎂，會引起供應心臟血液和氧氣的動脈痙攣，容易導致心臟聚停而突然死亡。另外，鎂對心血管系統亦有很好的保護作用，它可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量。而且，鎂能在供血驟然受阻時保護心臟免受傷害，從而降低心臟病突發死亡率。同時，科學家還發現，鎂可以防止葯物或環境有害物對心血管系統的損傷，提高心血管系統的抗毒作用。 近年來，日本島根大學的家森幸男教授等人證實，缺鎂易致腦中風。家森教授和我國醫學工作者從北京、上海、廣州、石家莊、拉薩五個地區進行了流行病學調查，調查對象為50--54歲的健康男女，每個地區選30名，收集他們24小時的尿，分析其中的微量元素，並探討它們與血壓的關系。結果表明，某一地區被測者尿中的鎂含量越低，該地區人群中的高血壓、腦中風的發病率越高。 缺鎂易誘發痛經：痛經是女性中較為常見的現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示，痛經與體內缺乏重要的礦物元素??鎂有直接的關系。 國外有關研究結果表明，痛經患者有45％體內的鎂水平明顯低於正常人，其含量在平均值以下。研究者認為：鎂是人體細胞內第二重要陽離子，具有許多特殊功能。鎂不但能激活體內多種酶、調節神經功能、維持核酸結構的穩定、參與蛋白質合成、調節體溫，另外還能影響人的情緒。鎂缺乏會使人情緒趨於緊張，從而增加緊張激素的分泌，導致痛經的發病率增高。 缺鎂易發生偏頭痛：偏頭痛是一種比較常見的疾病，醫學專家對其病因學提出了許多不同的見解。 據國外最新資料顯示，偏頭痛與腦內鎂元素的缺乏有關。 美國醫療專家指出，偏頭痛是由神經細胞的代謝功能障礙所引起的。神經細胞在新陳代謝過程中需要三磷酸腺苷（ATP）供給能量。ATP是一種多聚磷酸脂，其中聚合的磷酸在水解時會解脫出來，並釋放出細胞新陳代謝所需的能量。但是磷酸的解脫需要酶的參與，而鎂則可激活人體內三百多種酶的活性。當體內鎂元素缺乏時，神經細胞的正常功能就會發生障礙，從而導致偏頭痛。專家們通過對偏頭痛患者的腦鎂含量檢測發現，他們中的大多數人腦鎂水平在平均值以下，從而證實了上述論點。 缺鎂會增加癌症發病率：美國癌症研究所的伯格博士通過大量的研究證實，鎂元素與癌症的發病率呈相反關系。凡是土質含鎂量高的地區，癌症發病率偏低；而含鎂較少的地區，癌症發病率較高。 例如，埃及的癌症發病率極低，只有歐洲的十分之一。伯格博士發現，這與土壤及食物中的含鎂量有關，埃及人每天攝入體內的鎂幾乎是歐洲人的5--6倍。他用缺鎂的飼料喂養老鼠，結果幾個月之後便在它們身上發現了腫瘤。 成人每天的需鎂量為300--700毫克。飲食中的鎂相當豐富，況且鎂離子在腸道吸收良好，一般地區的居民不應該發生缺鎂。但是，有些不良的飲食生活習慣致使缺鎂現象日益嚴重起來。如果魚肉蝦蛋等動物性食物在人們食譜中所佔比例過大，那麼其中大量的磷化合物即會阻礙鎂離子的吸收；精加工後的白米、白面外觀雖動人，卻使鎂的損失高達94％；軟水中缺鎂，價格昂貴的純凈水不宜長期飲用；飲酒會使食物中的鎂在腸道吸收不良，並使體內的鎂排泄增加；如果咖啡和茶喝得太多太濃，也能造成人體內缺鎂；食鹽過多同樣會促使細胞內鎂含量減少。 人體缺鎂害處多多，為保證從食物中攝取到足夠的鎂，以下幾點必須充分重視： 1.不以軟水代替硬水。 2.節制魚蝦肉蛋類含磷量過多的食物。 3.咖啡和茶的濃度不宜過高。 4.低鹽飲食，每日吃鹽6克以下。 5.盡量少喝或不喝酒。 6.飲食中經常補充一些粗糧，如玉米、麥片、黑麵包等。 7.每餐多吃些綠色蔬菜，有條件者空腹喝鮮菜汁則更佳。

② 缺鋅缺鎂會造成什麼

（3）①由實驗目的分析出實驗的自變數是培養液中否含有鋅元素和是否含有鎂元素，因此實驗分為三組，A組是全營養液作為對照，B組是缺鋅的營養液，C組是缺鎂的營養液；
②將三株長勢相同的幼苗分別培養在上述三種培養液中；
③放在適宜的條件下培養一段時間，觀察蘋果幼苗的生長發育狀況．
（4）預期結果和分析：
①A缸是完全營養液，因此A中的蘋果幼苗長成生長．
②如果蘋果小葉病是由缺鋅引起的，則B缸內蘋果幼苗表現出小葉病，而C缸沒有小葉病；
如果蘋果小葉病是由缺鎂引起的，則C缸內蘋果幼苗表現出小葉病，而B缸沒有小葉病；
如果蘋果小葉病與缺鋅和缺鎂都無關，則B、C兩缸內幼苗與A相同，都不表現為小葉病；
如果蘋果小葉病與缺鋅和缺鎂都有關，B、C兩缸內的幼苗都表現為小葉病．
故答案為：
（3）a缺鎂的營養液 b蘋果幼苗的生長發育狀況
（4）①A②蘋果小葉病是由缺鋅引起的 蘋果小葉病是由缺鎂引起的 蘋果小葉病與缺鋅和缺鎂都有關 蘋果小葉病與缺鋅和缺鎂都無關

③ 人缺鎂會怎麼

鎂是一種參與生物體正常生命活動及新陳代謝過程必不可少的元素。鎂影響細胞的多種生物功能：影響鉀離子和鈣離子的轉運，調控信號的傳遞，參與能量代謝、蛋白質和核酸的合成；可以通過絡合負電荷基團，尤其核苷酸中的磷酸基團來發揮維持物質的結構和功能；

催化酶的激活和抑制及對細胞周期、細胞增殖及細胞分化的調控；鎂還參與維持基因組的穩定性，並且還與機體氧化應激和腫瘤發生有關。

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鎂的運輸注意事項：

運輸時運輸車輛應配備相應品種和數量的消防器材及泄漏應急處理設備。裝運該品的車輛排氣管須有阻火裝置。運輸過程中要確保容器不泄漏、不倒塌、不墜落、不損壞。嚴禁與氧化劑、酸類、鹵素、氯代烴、食用化學品、等混裝混運。

運輸途中應防曝曬、雨淋，防高溫。中途停留時應遠離火種、熱源。運輸用車、船必須乾燥，並有良好的防雨設施。車輛運輸完畢應進行徹底清掃。鐵路運輸時要禁止溜放。

④ 孩子愛出汗有枕禿等症狀，懷疑是佝僂病。化驗發現缺鋅，缺鐵，缺鎂

寶寶喝奶粉最好不要用純凈水或礦泉水沖奶粉。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，且復雜。目前家庭用自來水都經過了科學的處理，質量符合標准，自來水煮沸後，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。優博奶粉還是可以的，如果寶寶大便正常，沒有上火現象，一般不用換，你可以看下奶粉後面的成分表，其實奶粉的成份表都差不多的！同時，有的寶寶發育太快，容易缺鈣，缺鋅，建議可以服用魚肝油，適當補充鋅劑！我們的寶寶一般滿月都在補魚肝油，促進鈣吸收，如果鈣不吸收，你補多少都白補！

⑤ 缺鎂元素會有什麼症狀,什麼蔬菜或水果中含鎂元素較多

身體是否缺鎂，並非看不到、摸不著。有許多情況會造成人體缺鎂，還有些典型表現提示人體鎂含量減少。
生活中的應激(壓力)事件可使體內鎂的排泄量大增；飲酒會使食物中鎂在腸道吸收困難，並使鎂排泄量增多，造成缺鎂。
超負荷腦力勞動及高強度體力勞動或劇烈運動，使體內需鎂量激增而飲食中沒及時補充，造成缺鎂。
高血壓患者往往嚴重缺鎂，在水中含鎂量低的地區，高血壓病、腦癌發生率與死亡率明顯高於含鎂量高的地區，而我國絕大部分地區水質的含鎂量都不太高。
肥胖、胰島病症和葡萄糖耐受失調等糖代謝紊亂與缺鎂有關。
神經反射亢進或衰退、肌肉鬆顫、手足抽搐、心律不齊、心動過速、情緒不安、容易激動，也是缺鎂的典型表現。
主食、蔬菜攝入偏少或不攝入主食、蔬菜，引起體內缺鎂。
咖啡和茶喝得太濃太多，引起體內缺鎂。
飲食中鈉鹽過多，引起體內缺鎂。
過多食用肉、蛋、蝦等豐富的磷化合物會阻礙鎂的吸收。
嚴重腹瀉、慢性腎衰竭、營養不良等病症以及長期服用利尿劑者，會引起鎂缺乏。
嚴重的甲狀旁腺功能減退，引起體內缺鎂。

含鎂豐富的食物：谷類、豆類(小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等)綠色蔬菜(白菜、大豆、馬鈴薯、綠葉菜)烤馬鈴薯、海蟄、貝殼等海產品。核桃仁、燕麥粥、通心粉,蛋黃、牛肉、豬肉、河鮮產品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有較高的鎂成分，經常吃些鹵水豆腐，可解決由於缺鎂!

⑥ 純凈水不含微量元素，真的不能長期飲用嗎

其實是可以長期飲用的，因為我們可以從其他的方式攝入微量元素。不過最好不要長期使用。

據中國凈水界的泰斗王占生教授表示：目前中國的水污染問題日益嚴重，有機物、農葯、獸葯、氟利昂、抗生素等都是水污染的主要元兇！反滲透技術並不是說不能用，偶爾飲用反滲透技術處理的純水也並非不可，但純水（不含任何礦物質和微量元素）是有缺點的，在去除有機物等有害物質同時，我們應該盡量保留水裡的有益物質。

鈣和鉛在腸道內的吸收是一種競爭性抑制，當水中鈣含量減少時則鉛的吸收增加。即使在日常較低的鉛暴露水平，長期飲用純水也會顯著增加鉛在臟器和組織中的蓄積，並能增加鉛對造血系統的毒性。

所以大家盡量不要長期使用純凈水。

⑦ 缺鎂會有什麼害處如何補鎂

一、通過飲食增加鎂的攝入量：對一般人而言，最容易找到的高含鎂食品就在身邊：蔬菜、豆製品中，包括紅米莧、韭菜、蕹菜、茄子、蘿卜、薺菜、胡蘿卜、小蔥、黑木耳、香菜、霉乾菜及北方豆腐等。

二、缺鎂的害處：

1、影響生理功能正常化。

就重要性而言，在體內僅次於鈣的礦物質就是鎂了。鎂在生理學上稱為「第二信使」，在細胞里負責重要的能量傳輸功能，它幫助細胞膜適量調節對鈣質的需要，促使生理功能正常化。

2、影響骨骼和牙齒的組成。

鎂是人體中必需的常量元素，約占體重的0.05%，即成年人體內含鎂20至30克，其中70%以上以磷酸鹽的形式參與骨骼和牙齒的組成，約20%與蛋白質結合成絡合物存在於軟組織中。

3、影響酶的激活。

人體中有數百種不同的酶需要鎂元素的給養。鎂是多種酶的激活劑，鎂參與體內三大產熱營養素的代謝和神經傳遞、肌肉收縮等。鎂是製造細胞DNA和RNA的基本物質。鎂還能使十二指腸括約肌鬆弛，利於膽汁流出，促進膽囊排空，既利消化又利膽。

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導致缺鎂的飲食習慣：

1、飲酒會使食物中鎂在腸道吸收困難，並使鎂排泄量增多，造成缺鎂。

2、主食、蔬菜攝入偏少或不攝入主食、蔬菜，引起體內缺鎂

3、咖啡和茶喝得太濃太多，引起體內缺鎂。

4、飲食中鈉鹽過多，引起體內缺鎂。

5、過多食用肉、蛋、蝦等豐富的磷化合物會阻礙鎂的吸收。

⑧ 人缺鎂是什麼呀，會沒有力氣嗎

鎂幾乎參加人體內所有的新陳代謝，非常重要。缺鎂會容易誘發心血管疾病、痛經、偏頭痛，還會增加癌症發病率。一般人不應該發生缺鎂。但是，有些不良的飲食生活習慣致使缺鎂現象日益嚴重起來。如果魚肉蝦蛋等動物性食物在人們食譜中所佔比例過大，那麼其中大量的磷化合物即會阻礙鎂離子的吸收；精加工後的白米、白面外觀雖動人，卻使鎂的損失高達94％；軟水中缺鎂，價格昂貴的純凈水不宜長期飲用；飲酒會使食物中的鎂在腸道吸收不良，並使體內的鎂排泄增加；如果咖啡和茶喝得太多太濃，也能造成人體內缺鎂；食鹽過多同樣會促使細胞內鎂含量減少。

⑨ 據說人患抽筋症與缺鎂有關

鎂，是人體不可缺少的礦物質元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用。鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害。
缺鎂易引發心血管疾病：現代醫學證實，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。它通過對心肌的抑制，使心臟的節律和興奮傳導減弱，從而有利於心臟的舒張與休息。若體內缺鎂，會引起供應心臟血液和氧氣的動脈痙攣，容易導致心臟聚停而突然死亡。另外，鎂對心血管系統亦有很好的保護作用，它可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量。而且，鎂能在供血驟然受阻時保護心臟免受傷害，從而降低心臟病突發死亡率。同時，科學家還發現，鎂可以防止葯物或環境有害物對心血管系統的損傷，提高心血管系統的抗毒作用。
近年來，日本島根大學的家森幸男教授等人證實，缺鎂易致腦中風。家森教授和我國醫學工作者從北京、上海、廣州、石家莊、拉薩五個地區進行了流行病學調查，調查對象為50--54歲的健康男女，每個地區選30名，收集他們24小時的尿，分析其中的微量元素，並探討它們與血壓的關系。結果表明，某一地區被測者尿中的鎂含量越低，該地區人群中的高血壓、腦中風的發病率越高。
缺鎂易誘發痛經：痛經是女性中較為常見的現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示，痛經與體內缺乏重要的礦物元素??鎂有直接的關系。
國外有關研究結果表明，痛經患者有45％體內的鎂水平明顯低於正常人，其含量在平均值以下。研究者認為：鎂是人體細胞內第二重要陽離子，具有許多特殊功能。鎂不但能激活體內多種酶、調節神經功能、維持核酸結構的穩定、參與蛋白質合成、調節體溫，另外還能影響人的情緒。鎂缺乏會使人情緒趨於緊張，從而增加粽偶に氐姆置冢