喝純化水還是喝礦泉水好

❶ 到底是喝純凈水好還是礦泉水好

喜歡喝礦泉水，因為礦泉水裡面有很多礦物質，可以補充人體缺少的各種元素。
主要說專鈣離子把鈣離子是屬礦泉水裡面比較多的一種離子，是對於人體來說也是很重要，那種元素含量豐富，總量超過1000克，其中99%存在於骨骼和牙齒之中，僅1%左右分布在各種血液中，如果鈣攝入不足會導致動脈硬化，高血壓，結石和骨質松等疾病，因此礦泉水中含有大量的鈣，而且鈣在水中以離子狀態存在，極易被身體所吸收，起到很好的補鈣作用。
另外的話還有鍶離子。是對人體的功能，主要是骨骼的行程密切相關的，為人體骨骼肌牙齒的正常組成部分，他以血管的功能及構造也有關系。及機製作用可能是斯在腸內與鈉競爭吸收部位，從而減少人體對鈉的吸收，增加鈉的排泄，體內鈉過多易引起高血壓血管疾病等，而思能減少人體對鈉的吸收，固然有預防血管疾病的製作用。

❷ 喝純凈水好還是礦泉水好

礦泉水也屬於天然飲用水，是採用優質天然水源，多為國家一級水資源保護區，經過高科技加工、充分保留水源特性的飲用水。呈天然弱鹼性，含人體所需的均衡礦物質和微量元素、小分子團，長期飲用能促進人體健康。 純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為水源，多為城市自來水，採用蒸餾、去離子或離子交換、...反滲透等技術製得，去除了水中幾乎全部物質的飲用水，水質呈酸性。 長期喝還是喝天然弱鹼性的水，對人體有益的，農夫山泉的桶裝水是個不錯的選擇，可以到農夫山泉桶裝水官方網站上去了解一下，還可以在線訂水。

❸ 到底是喝純凈水好還是礦泉水好

純凈水裡只有水，基本沒有其他物質。礦泉水中除了水，還有其他營養物質。很多人擔憂純凈水缺乏礦物質，長期喝會不會導致礦物質缺乏，影響健康？

其實這種擔憂完全沒有必要，因為人每天除了喝水，還需要吃食物。

而我們人體必需的礦物質的主要來源就是食物，均衡飲食完全可以保證礦物質的攝入量。另外，如果想靠喝礦泉水來補充礦物質，這種想法很天真。

因為礦泉水中的礦物質含量其實很低。由數據看出，喝一瓶礦泉水所含的鈣質,估計都沒有喝一口牛奶的含鈣量多。

所以，補充礦物質這件事還是交給每天所吃的食物吧～

❹ 喝礦泉水純凈水好還是喝開水好呢

一、首先要確定你喝的是天然礦泉水還是礦物質水。

1、天然礦泉水是從地下深處自然湧出或經人工揭露的、未受污染的地下水，它含有一定量的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體,並且水質的界限指標符合國家標准。礦泉水與純凈水相比，富含鉀、鈣、鎂、鐵、鍶等成份，礦泉水是天然形成的，是理想的天然綠色食品，人體所需的一些礦物質和微量元素在礦泉水中的比例，與人體的構成比例基本相同，並呈離子狀態，比較容易被人體吸收。

2、礦物質水是在純凈水的基礎上，加人人工合成礦化液而成，成品水有的具有一些少量沉澱物、顏色，濁度一般大於天然礦泉水，也有人稱它為仿礦泉水。某世界上知名飲料公司的發言人甚至公開承認，礦物質水的基礎來源是自來水。

由於沒有國家標准，不同企業生產的礦物質水的礦物質種類和含量都不同。有的甚至直接在水中加化學試劑，也有的使用來路不明的礦物質濃縮液，這些添加物質的安全性和有效性都沒有進行過論證，含量的多少無科學依據。

二、自來水燒開水
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鍾的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。

❺ 平時喝礦泉水好還是純凈水好為什麼

純凈水是去離子經過過濾的水，按照物理常識因為沒有離子，純凈水是不會導電的，而礦泉水是純化的水裡面含有大量的離子。
農夫山泉當然是礦泉水了，按照他的廣告上說的，是采自天然的地下水的話，應該是礦泉水，但是我要提醒的是：市面上賣的水全部是經過純化的礦泉水而不是純凈水，沒有人願意花大價錢把水裡面的陰離子，陽離子去掉的，因為我們身體本身就需要很多離子！
我想你想問的是農夫山泉和其他的礦泉水相比哪個比較好吧。按照農夫山泉的宣傳廣告，他的水是偏鹼性的，而一般的是礦泉水是中性的，他為什麼要說自己的水比其他的品牌的水好呢？因為我們平時吃的食物一般都是酸性的，所以他的意思就是農夫山泉的水起到中和鹼性的作用。
其實按照生物學的角度來說，農夫山泉的水和其他的水都差不多，因為水進入我們的體內，我們自身體內還有緩沖純在，機體自身會調節，而不是吃酸就是酸，吃鹼就是鹼！
當然是礦泉水要好一些了,因為純凈水裡面是不含有礦質元素的,而礦泉水裡面含有礦質元素,簡單的說礦質元素就是一些離子,比如說鈉離子，鉀離子，這些都是我們人體需要的，但是也不用刻意的用礦泉水去補充，因為平時吃飯的食物裡面就含有大量的礦質元素，也就是普通的人是不會缺乏這些離子的！

❻ 喝純凈水好還是自來水好還有礦泉水~~

純凈水、自來水、礦泉水，喝哪個比較健康？

礦泉水主要來自地下深層，它們是幾千年甚至幾萬年前的水。

正常人日常以喝白開水和礦泉水為佳。礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。

❼ 喝純凈水好還是喝礦泉水好

隨著人們生活水平的提高，健康漸漸成為人們最大追求。而一個與健康有關的問題正擺在我們面前，那就是喝水的問題。面對林林總總的現代水製品的出現和五花八門的水類廣告，大家不禁犯了愁：究竟喝什麼水才有益健康呢？不久前，一家水生產廠家突然宣稱純凈水有害健康，並單方面宣布停止生產純凈水。一時間，有關水對健康影響的爭論便在整個飲水市場和消費者心中投下了一塊巨石…… 水乃生命之源 水是組成人體細胞的主要成分，成年人體內水分含量約占其體重的60％，兒童和嬰兒含水量占其體重可達60－80％。水是參與體內各種化學反應必不可少的物質，體內各種生理功能，如氣體交換、營養物消化吸收、代謝廢物排出等都與水有關。另外， 水的比熱大，對調節體溫有著重要意義。 水也是人體每天攝 入量最多的物質，正常成 年人每天需飲用2500－ 4500毫升的水。即便水中 含有非常少量的有害成 分，也會對人體健康構成 傷害。因此，飲用優質水 是保證人類健康的基石。 純凈水該不該喝？ 隨著人們生活水平的提高，以及水資源污染的加重，經過加工處理的瓶裝、桶裝純凈水漸入尋常百姓家。有些有條件的人家。不再喝自來水，甚至煮飯也用純凈水。那麼，這種做法是否科學， 是否喝純凈水就一定比 喝自來水更干凈，更衛生，在了解這個問題之前， 不妨讓我們先了解一下純凈水的加工工藝。 目前市場上的純凈水主要採用蒸餾法、超濾法和反滲透法等方法提純。 採用最多的是反滲透法，該方法採用淡水與鹽水的液壓力進行滲透與反滲透，從而達到凈化水的目的。反滲透膜孔徑一般為 0.0001微米，因此，顆粒直徑大於此孔徑的各種離子、分子及顆粒均被阻於反滲透膜的一側，這樣不僅能有效地去除細菌和有機物等污染物，而且也有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、 鋅、硅等無機物。因此，純凈水基本無污染物，同時 也基本無營養元素。 目前，國內有關純凈水的爭論已形成兩種觀點。 一種觀點認為：長期飲用純凈水，會減少人體對礦物質和有益元素的攝入， 特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。 另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛生標准規定PH值為 6.5－8.5，老年人、青少年一般不宜長期飲用。 另一種觀點認為：純凈水最大限度地去除了水中的有害物質，在一些自來水的水源或多或少地受到污染的情況下，純凈水無疑可避免污染物隨水進入人體內。至於水中營養物質的流失，專家認為，水中可提供的營養物質微不足道，食物才是營養物質的主渠道。廣東飲水界專家近日也紛紛發表 意見，認為「純凈水有害說」既無醫學科學論證，又缺乏臨床病例說明。 看來，在污染與營養的兩大矛盾中，專家也是各家各說。目前，長期飲用純凈水這一呈酸性狀態的水其對人 體健康的影響尚不清楚，至於消費者如何取捨，看來還得自己拿主意。筆者建議：在水源條件不佳的地區，純凈水不妨可作為其飲用水的品種之一。 礦泉水應有選擇地喝 水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水，它是來自地下深部遲緩循環的天然露水或經人工揭露的深部遲緩循環的地下水。通常情況下，其化學成分、流量、溫度等動態相對穩定。在開采和灌裝時，應保證原水衛生細菌類指標安全，不改變飲用天然礦泉水的特徵和主要成分條件下，允許暴氣、 傾析、過濾和除去或加入二氧化碳。目前市場上出售的礦泉水一般都經過了沉澱、過濾、殺菌等步驟。 其色度不超過15度，混濁度不超過5度，無異味、無異物（但允許極少量天然礦物鹽沉澱）。 消費者在購買礦泉水的時候，應辨明真偽，仔細看清產品所標礦物質元素的含量，只要符合下述指標之一，都可稱為天然礦泉水：鋰應在0.2－5毫克/升之間；鍶應在0.2－5毫克／升之間；鋅應在0.2－5毫克／升之間；碘應在0.2～l毫克/升之間，硒應在O.01- 0.05毫克／升之同；偏硅酸應大於25毫克/升；溴應大幹0.2毫克／升；礦化度應大於1000毫克／升。此外， 天然礦泉水中還富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鍺等對人體有益的礦物質元素。 礦泉水對人體健康的影響，正如純凈水的爭論一樣意見也不一致。有的專家認為，從營養學的角度看，這些微量元素對滿足人體的營養需要其實並不具有太大的意義，但不管怎樣，礦泉水中的礦物質元素對人體有益卻是不容置疑的。筆者建議：有條件的家庭可把礦泉水作為其飲用水，但消費者在選用礦泉水的時候，應首先了解該礦泉水的水源是否被污染，並根據自己所在地區所缺乏的微量礦物質元素選取含有相應微量元素的礦泉水，（如東北地區缺乏硒，則應相應飲用富含硒的礦泉水）。 磁化水 尚無定論 飲料水 少喝為好 磁化水是通過磁化整水裝置經過磁化處理的水，其物理性能會發生一系列的改變，如水的表面張力減小，粘滯系數減小等。正是由於這些物理性能的改變，磁化水更能被人體吸收。有些報道認為磁化水可擴張微細血 管，促進血液循環，促進新陳代謝，有利廢物排出體外。但長期飲用磁化水，其對人體健康的影響目前尚缺乏有力的證據。 飲料無疑是炎炎夏日最受歡迎的水製品。市場上各式各樣的碳酸飲料、 果汁飲料、保健液等琳琅滿目。但是，筆者認為，有色飲料應少吃或不吃。像可樂等飲料含少量興奮 劑，多吃有害無益。而一些飲料添加的色素、防腐劑、 糖精等，也對人體構成健康威脅。不僅如此，長期飲用各式飲料，往往會導致兒童的齲齒和肥胖。成年人過多飲用含咖啡因的飲料會使心臟血管膨脹、心跳加快、產生過敏、失眠、 憂慮等症狀。看來，飲料雖好喝，還是少喝為妙。 優質自來水 健康新希望 我們常常看到外國一些影片中人們打開龍頭便喝水的鏡頭。那是因為自來水的水質達到了直接飲用的標准。其實，在我國對生活飲用水也有較嚴格的標准，如色度不超過15度，混濁度不超過5度，鐵不超過0.3毫克/ 升，氯化物不超過200毫克/升等，因此飲用水水質較好的城市，人們完全可以放心地長期飲用自來水。我國著名的環境衛生專家陳昌傑就說：「如果當地的自來水能達到衛生標准，喝燒開的自來水最好，既安全又實惠。」不僅如此，自來水中有效地保留了大量人體所需的營養元素，是最方便又健康的水

❽ 喝純凈水好還是喝礦泉水好

經過化學處理，添加各種顏料的所謂的「純凈水」「礦泉水」，都還是少喝為妙，都是商家為了賺錢，介紹的多好，其實還是喝自己家經過高溫消毒燒開的開水好。
喝自家燒的白開水既省錢又省心，絕對沒有壞處，只有益處。

❾ 喝純凈水好還是礦泉水好

喝礦泉水好。
所謂純凈水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。純凈水呈酸性。而人體的內環境呈鹼性。長期飲用純凈水會使身體酸化。容易導致骨質疏鬆、免疫力下降等問題。而酸性的水用來外用是很好的。洗臉、洗頭、洗澡等等。還有泡腳會除腳臭。
礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。選用礦泉水，不要選擇限量指標超過國家標准規定的產品。在選購時，應注意瓶蓋是否松動，瓶身是否透亮，有無異物漂浮等。另外，礦泉水表面張力大，用一枚硬幣進行水面輕放試驗，硬幣可浮在礦泉水上，而不能浮於普遍飲用水上。因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。

❿ 日常生活中喝礦泉水好還是飲用純凈水更有益健康

礦泉水與純凈水的最大區別，在於水源不同。真正的礦泉水取之於深層地下承壓水，水中含有人 體所需要的礦物質和微量元素。而純凈水則是利用城市自來水或自備井水，經過反滲透膜技術凈化處理，使水變得非常純凈，不含任何細菌和水之外的其它物質。

專家說法也不同

到底是含有礦物質的水好，還是不含其他任何物質的水好？
提倡飲用礦泉水的專家認為，一個人每天都要喝 2 公斤以上的水，水是最好的溶劑，礦泉水中富含多種有益於健康的成分應充分利用。而純凈水雖然除去了一切有害物質，但同時也去除了水中有用 的東西。特別是純凈水具有極強的溶解能力，人在大量飲用純凈水之後，人體內的營養物質和微量元 素就會迅速溶於水中，然後通過腎臟白白地排出體外，所以，喝過於純凈的水並不好。特別是常喝純凈水，對兒童影響更大。目前，許多城市己發出通知，禁止中小學生喝純凈水，以保證這些正在發育 的兒童體內的微量元素和營養物質不遭流失。
倡導飲用純凈水的專家則說，飲水主要是解渴，而純凈水是最好的飲品。純凈水具有極強的溶解與滲透能力，在補充體內水份的同時，還能清除體內的毒素和雜質，使一些積存於體內的有害物質排泄出去。他們認為，人體所需要的營養成分和微量元素不必依賴於水，完全可以從食物中獲取。食物中各種微量元素的含量遠遠高於水，如一杯桔子汁中所含的礦物質超過400杯礦泉水；1克黑木耳等於10杯礦泉水所含的鐵值。礦泉水中的微量元素是微不足道的，而溶於水中的有害物質卻能使人致病。
看來，在污染與營養的兩大矛盾中，專家也是各家各說。目前，長期飲用純凈水這一呈酸性狀態的水其對人體健康的影響尚不清楚，至於消費者如何取捨，看來還得自己拿主意。筆者建議：在水源條件不佳的地區，純凈水不妨可作為其飲用水的品種之一。需要提醒的是，純凈水一旦啟封或密封不嚴與空氣接觸，24小時之內就會孽生細菌。再者，過多的飲用純凈水會導致人體需要的微量元素流失，更何況目前市場上銷售的飲用水的質量大多存在問題。
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