純水斷食12天能瘦多少斤

『壹』 純斷食15天可以瘦多少

純斷食15天，估計可以瘦20斤左右吧，但是這種減肥方式是對身體有害的。

『貳』 12天到底能減多少斤

7500卡路里是1公斤襲，按照微胖+輕微走路的運動量來算，一天基礎代謝1400，按照你一天一口飯都不吃，12天最多是消耗16800卡路里，
所以，12天最多能瘦5斤左右，而且，是在你一口飯不吃的情況下，都是要看你消耗攝入，才能設計瘦多少的，

『叄』 清水斷食十天，能瘦多少

十多斤吧。

『肆』 純水斷食二十三天加運動可以瘦多少斤

這么減肥最終只會沒命

『伍』 斷食純水35天能瘦多少

不知道能瘦多少，但是我知道斷食純水會讓你缺乏礦物質=骨質疏鬆、版缺乏蛋白質和脂肪權，脂肪會消掉一些，肌肉也會消掉一些，更慘的是當你的身體飢餓到一定程度連內臟都會被消耗掉一點，到時候就很難說會怎樣了。這種極端暴力的減肥方法只適合想像一下(╯▽╰)

『陸』 斷食15天能瘦多少啊

一般會瘦個十來斤，但是到一周之後就會遇到瓶頸。具體還需要看每個人的體質

『柒』 12天只喝水度過,要是能堅持下來 能瘦多少呢

會死人的抄。

這是我從央視科教頻襲道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分鍾。以出汗（微汗）即可。運動幅度跟自己的身體情況相符即可。貴在堅持。
我已用此法3個月，效果不錯，從62公斤減到57。5公斤。尤其腰部明顯。我覺得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨質疏鬆。既經濟又實惠。

『捌』 我現在開始清水斷食，越餓越有毅力， 我准備想15天這個樣子，會瘦多少

吃點水果吧，，斷食會身體機能下降，，所以要吃點水果保持維生素，，，我三天瘦了3斤，，，你能堅持15天的話，可能瘦15--20斤，，，只要你能堅持絕對會瘦這么多，，加油

『玖』 斷食15天能瘦15斤嗎

完全斷食加運動我告訴你可以瘦，而且真的外形上就變化很大。那些說反彈專的減掉的都是水的，屬你沒用過這種方法就別說話行嗎？而且你幹啥事都沒毅力管不住自己反彈也是你自己的問題。我經常斷食可以告訴你可以瘦但是要下定決心，這個過程非常痛苦，一旦你多吃一次就前功盡棄了。

『拾』 斷食10天可以瘦多少斤

首抄先，斷食是不可取的，其次每襲個人的身體素質都不一樣，很難有一個具體的數字來表示。建議採取以下斷食法：完全斷食法、不完全斷食法和減食法。
【完全斷食法】
在體內營養豐富的情況下，每隔一個月斷食一次。斷食時間為3-5天，在這期間，停止進餐。為了安全，可以在2天之後補充一些食物，然後繼續斷食。如果在斷食期間出現較明顯的不適，應立刻恢復進食。
斷食期間，不能總是在家裡躺著。可以適當地進行運動，如散步、慢跑、做體操等，這樣可使精神煥發，機體充滿活力。
【不完全斷食法】
逐漸減少進餐量，一直到只吃少量飯菜，以維持人體最低的營養為限度。療程為5-7天，千萬不可超過10天。
【減食法】
減食法是指吃七八分飽，同時少吃含脂肪、膽固醇的食物。這種方法可以清腸胃，能對應用者進行「體內大掃除」，清除人體垃圾。