飲用水純水好嗎

⑴ 最好的飲用水是什麼

1.純凈水
在2015年之前，我國的水主要有四大類，純凈水，礦物質水，天然水和天然礦泉水。大家在市面上見到最多的就是純凈水。
純凈水最早是作為航天員的飲用水，是通過蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法等將符合生活飲用水衛生標準的水處理為不含任何添加成分的純水。目前是市面上佔比最多的水種。
純凈水在加工過程中不僅濾去了有害細菌和雜質，也濾去了有益微生物和微量元素鈣、鎂、氟、硒等。
2.天然礦泉水
除了純凈水中不含礦物質，天然礦泉水、礦物質水、天然水中均含有礦物質。但是三者礦物質的含量和種類均不同。
天然礦泉水是採用地下深處自然湧出或採集而來，未受污染的，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體的地下礦水。
按照國標規定的八項限量指標，天然礦泉水必須有一種或幾種達到界限指標要求，即可分為八種：鋰，鍶，鋅，硒，碘化物，偏硅酸，碳酸和鹽類天然礦泉水。
3.天然水
天然飲用水則是從無污染的山泉、溪水中取水，根據水源的不同，其中礦物質的含量也有所不同。需要注意的是天然水的礦物質的含量是達不到天然礦泉水所規定的八項界限指標中的任意一項，稱不上是礦泉水。
天然水含有一定量的礦物質，但是含量並不穩定在某一范圍。且天然水沒有相應的國標，水質安全也是一大隱患。在今年，國家頒布食品安全國家標准GB19298-2014，天然水已被歸為其他飲用水。
4. 礦物質水
礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素製成。礦物質水沒有國家標准，它的質量只能由企業自己制定企業標准來控制。而不同企業生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同。這些添加物質的安全性和有效性都待科學論證。
新國標頒布後，天然水、礦物質水都被劃分為包裝飲用水范疇，也就是說，市面上只有三種水，純凈水，包裝飲用水和天然礦物質水。

⑵ 常喝純凈水好嗎有什麼危害

長時間喝純凈水對人體沒有影響。水是我們生活中必不可少的東西，而且我們的身體也不能缺水，生活中沒有了水，也沒有辦法做飯。一切的事情都沒有辦法繼續，現在的水資源越來越少，幾乎家家戶戶都用上了自來水，純凈水，長期的喝這些水，對我們的身體也是沒有一定的影響的。以上，就是小編的看法，大家可以試一下，這樣看來，長期的喝純凈水不會對我們的身體有太大的傷害，可以不用十分的在意啦。

⑶ 最好的飲用水是什麼

1.純凈水
在2015年之前，我國的水主要有四大類，純凈水，礦物質水，天然水和天然礦泉水。大家在市面上見到最多的就是純凈水。

純凈水最早是作為航天員的飲用水，是通過蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法等將符合生活飲用水衛生標準的水處理為不含任何添加成分的純水。目前是市面上佔比最多的水種。
純凈水在加工過程中不僅濾去了有害細菌和雜質，也濾去了有益微生物和微量元素鈣、鎂、氟、硒等。

2.天然礦泉水
除了純凈水中不含礦物質，天然礦泉水、礦物質水、天然水中均含有礦物質。但是三者礦物質的含量和種類均不同。

天然礦泉水是採用地下深處自然湧出或採集而來，未受污染的，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體的地下礦水。
按照國標規定的八項限量指標，天然礦泉水必須有一種或幾種達到界限指標要求，即可分為八種：鋰，鍶，鋅，硒，碘化物，偏硅酸，碳酸和鹽類天然礦泉水。
3.天然水
天然飲用水則是從無污染的山泉、溪水中取水，根據水源的不同，其中礦物質的含量也有所不同。需要注意的是天然水的礦物質的含量是達不到天然礦泉水所規定的八項界限指標中的任意一項，稱不上是礦泉水。
天然水含有一定量的礦物質，但是含量並不穩定在某一范圍。且天然水沒有相應的國標，水質安全也是一大隱患。在今年，國家頒布食品安全國家標准GB19298-2014，天然水已被歸為其他飲用水。

4. 礦物質水
礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素製成。礦物質水沒有國家標准，它的質量只能由企業自己制定企業標准來控制。而不同企業生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同。這些添加物質的安全性和有效性都待科學論證。

新國標頒布後，天然水、礦物質水都被劃分為包裝飲用水范疇，也就是說，市面上只有三種水，純凈水，包裝飲用水和天然礦物質水。

⑷ 長期喝純凈水對身體好嗎

1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」(純H2O)，不含礦物質的水對於生命是不利的。

2、純凈水由於「至純」(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。

長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。

美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。

3、純凈水是弱酸性水(pH為5∼7)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。

4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。

6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

(4)飲用水純水好嗎擴展閱讀：

談及水中營養素對人體攝入營養素的貢獻，中國營養學會副理事長、北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系主任馬冠生教授表示，維護人體需要40多種營養素，這些營養素主要來自日常所吃的各種各樣的食物。

對於人體所需要的大多數營養素來說，水中提供的礦物元素對總體膳食攝入貢獻佔到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率與飲用軟水(純凈水)具有相關性，飲用水中鎂濃度較低會增加心血管疾病的風險，提高水鎂濃度可對心血管起到保護作用。

從事飲水與健康研究工作三十餘年，倡導「純凈水不能長期飲用」理念的福建醫科大學阮國洪教授，在現場分享了其團隊的一個科研案例來證明上述觀點。

阮教授的科研團隊選取了四組小鼠，分別讓其飲用純凈水、過濾後的自來水、自來水、礦化水，來進行飲用水水質對小鼠免疫功能影響的對比實驗。

結果顯示，長期飲用過濾水組的小鼠免疫力明顯好於其它三組，因過濾水中鋅、鈣含量顯著高於自來水、純凈水和礦化水，鋅能提高NK細胞(自然殺傷細胞，是機體重要的免疫細胞，不僅與抗腫瘤、抗病毒感染和免疫調節有關。

而且在某些情況下參與超敏反應和自身免疫性疾病的發生)活性，對小鼠非特異性免疫功能有一定的促進作用，鈣離子能提高AQP0(水通道蛋白)的水轉運功能。他還特別強調，水質決定體質，水的質量決定生命的質量，健康的水成就人類的健康長壽。

從健康、環境保護、可持續發展的角度綜合考評，純凈水不宜長期飲用，建議大家選擇對人體有益的，含有適量天然礦物質的飲用水。

參考資料來源：中國網-聽權威專家說：長期飲用純凈水其實是在逐漸危害你的健康

⑸ 礦泉水與純凈水哪個好

天然礦泉水，出自於地殼深部，未受任何污染，而且含有豐富的對人體健康有益的各種微量元素。它不僅能消暑解渴，而且對腸胃病、高血壓、關節炎等多種疾病有一定的療效。某些微量元素僅能以水中游離狀態才被人體吸收，所以說礦泉本是人體所需微量元素的理想補劑，常喝各種微量元素未超標的礦泉水對人體是有益的。而純凈水雖然純凈，但水中缺少對人體有益的微量元素，長喝它會對人體健康不利。

在天然的條件下，地球上可以找到90多種元素，根據目前掌握的情況，多數科學家認為生命必需的元素共有28種，在28種生命元素中，按體內含量的高低可分為宏量元素(或常量元素)和微量元素。

微量元素，顧名思義，是這種元素在人體內含量很少。如鐵、矽、鋅、鋼、鎳、錫、錳等。這些微量元素占人體總質量的0.03％左右。盡管它們在體內的含量很小，但在生命活動過程中的作用是十分重要的。

選用礦泉水時，不要選擇限量指標超過國家標准規定的產品。在選購時，應注意瓶蓋是否松動，瓶身是否透亮，有無異物漂浮等，有這些現象，產品多半不合格。另外，礦泉水表面張力大，用一枚硬幣進行水面輕放試驗，硬幣可浮在礦泉水上，而不能浮於普通飲用水上。

⑹ 喝純凈水好嗎

純凈水相對平時自來水當然是要健康些，但由於去除了很多雜質和微量元素，喝多了就會是人體缺乏相應的營養，但整體是利大於弊的，只要正常攝取煮開的自來水源，問題都是不大的。

⑺ 長期飲用純凈水是否真的好

近年來，各類「健康小貼士」在朋友圈中流傳。其中就有一條傳聞稱，純凈水缺乏微量元素，長期飲用會導致營養缺乏，容易缺鈣甚至脫鈣。這個說法到底是危言聳聽，還是確有其事？為此，央視財經《是真的嗎》記者向相關專家進行了求證。
北京中醫葯大學第三附屬醫院微創關節科主任田向東解釋稱，不管純凈水還是自來水，都不是人體攝取鈣的主要途徑，攝取途徑主要在於食物還有陽光照射等。所以「長期飲用純凈水會導致鈣流失」這個說法太過絕對。

中國人民解放軍309醫院營養科主任左小霞介紹，根據中國居民膳食寶塔及中國居民營養素攝入量推薦，成人每天應攝入八百毫克鈣。按喝兩升礦泉水來計算，攝入的鈣含量大概是八毫克，只佔到應攝入量的百分之一。所以用喝水來判定是否補充了大量鈣，或者喝水導致缺鈣，這些說法並不科學。

專家告訴我們，喝水並不是補充鈣質的主要途徑，而喝純凈水也不會對鈣的吸收有所影響。那麼，真正會導致鈣流失的主要因素又是什麼呢？
田向東表示，首先，隨著人年齡增長，對鈣的吸收能力會有所下降；第二是在女性的閉經期，雌激素水平下降，從而導致鈣的吸收能力下降；第三則是不良的飲食習慣以及生活習慣，如熬夜、酗酒、大量吸煙，都會導致鈣流失。另外，一些人群不喜歡到戶外活動，對此也有一定影響。由於缺少運動，血液運行不起來，就會造成鈣流失。其次，缺少日光的照射，也是導致鈣流失的一個重要因素。因為人體可以通過陽光中的紫外線合成維生素D3，人攝取的鈣經由胃進入血液，再通過維生素D將鈣「搬運」到骨頭裡面。

除此之外，對於大家非常關心的日常飲用水，又該如何選擇呢？
左小霞建議，純凈水可以喝，但是長期、大量且單一地飲用純凈水，確實會使身體缺少一些礦物質元素。據中國居民膳食寶塔和中國居民膳食指南飲食推薦，正常的成年人每天飲水一千五百到一千七百毫升，可以是礦泉水、白開水或加一些淡茶水，都是非常好的補充。白開水要在自來水正確地燒開以後，讓氯氣揮發一下。有些地區的水較硬，就要經過沉澱，把硬水中不利於吸收的雜質去掉，喝起來也都非常健康。喝水應少量多次，如果尿液呈淡黃色，這說明今日飲水量比較適宜。
專家告訴我們，生活中，只要是符合國家飲用水安全標準的水，都可以作為日常飲用水，不會影響健康，但最好不要單一飲用純凈水。另外，我們要注意的是，如果家中使用飲水機或凈水裝置，必須要定期進行清洗，以免在內部滋生細菌，影響健康。

受訪專家：北京中醫葯大學第三附屬醫院微創關節科主任田向東、中國人民解放軍309醫院營養科主任左小霞

⑻ 長期喝純凈水好嗎

一般來說吧。
長期飲用純凈水會使人缺乏各種微量元素的可能行增加，與過多飲專用礦泉水的效果正好相反。
北京屬化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」
純凈水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。
所以，建議你還是用最普通的辦法——燒自來水喝，雖然麻煩一些，但是經過高溫消毒的自來水，是不含有細菌的，而且還保留了對人體有用的礦物質，對身體是有好處的。
不過有時候家裡客人比較多，燒水肯定來不及也不夠用，純凈水還是一個不錯的選擇。

⑼ 人喝純凈水好還是喝一般生活飲用水好

呵呵
、
純凈水特點
;比一般飲用水衛生
但是缺乏微量元素
生活應用水特點:能滿足人體所需要的
能量
一般生活
建議
;喝飲用水
能即使補充每天人體所需微量元素
望樓主選為最佳答案