過濾心情

1. 現在每天面對很多人的抱怨，怎麼辦怎樣過濾掉那些負面情緒

你在聽抱怨的時候，到你現在的狀況，我覺得可以選擇一個好點的位置。選擇一個與陳述人90°的位置。這樣你在聽的時候就可以先濾掉一部分負面情緒。
事後，你可以想想那人的抱怨，有理還是出自她一時的情緒。站在他人的觀點想想看，不僅是抱怨的人，還有被抱怨的人。
要有自己的主見，如果她抱怨的是你也認識的人，千萬不要輕易就聽了抱怨的人說的話而去厭惡她抱怨的那個人。人要憑自己的耳朵聽，眼睛看。其實有時候眼睛看見的未必是真的。最好還是要學著用心

2. 如何有效過濾掉話語里所帶來的負面情緒

像那些別人帶給自己的負面情是自己應該去主動的識別一些負面情緒讓自己對一些負面情緒慢慢去挑撿出來，不要讓負面情緒去影響到自己的生活狀態不要去在意別人的一些看法，真正的做自己就是一個耳朵進一個耳朵出的一個狀態。

3. 選中一天的美好，剪切悲觀的煩惱，刪除不滿的憂慮，粘帖快樂的心境，刷新過濾的苦悶，保存美妙的心情，創

早。

4. 男友現在做什麼事已經不過濾我的心情了是什麼意思

這個意思就是，
不需要再琢磨你心思，
感覺比較隨意一些。
祝你生活快樂。

5. 怎麼把難過的心情過濾掉

想想開心的事，聽聽歌，仰天大笑```

6. 如何過濾掉自己的負能量

帶孩子兩年，我有時候會陷入情緒的低谷，覺得每天重復一樣的家務，煮一日版三餐，照顧孩子的吃喝拉撒，自權己吃不好穿不好休息不好，沒有什麼自己的時間，自己現階段的價值是什麼呢？情緒低落的時候老是會想這日子什麼時候才能是個頭呢？這個時候我知道我的壞情緒需要一個出口了，我會給自己放個半天一天的假，讓家人幫我照顧孩子，我會出去逛街，吃東西，買衣服，買護膚品，或是坐在麵包店裡看窗外人來人往的人們，自己和自己和解。等我調整好了自己，我又會是一位好媽媽，好妻子。

7. 過濾情緒通常有兩種方式

過濾情緒一般是可以通過發泄的方式，你可以向他人宣洩自己的情緒，或者是通過運動來緩解

8. 如何控制浮躁的心情 南懷瑾

消除浮（煩）躁的方法：現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清凈。在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。解決此類難題的有效方法是：最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕音樂，雙腿盤坐，兩手放在腿上，手心朝上，靜坐一會。雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙眼微閉，餘光輕輕目視食指尖。一曲輕音樂把大腦音樂帶進一個清靜的世界。靜坐一會兒，讓自己心靈里的一桶攪渾的水清凈下來，贓物飄在水面，泥沙沉入水底，中間的水最清涼，那才是自我真正的清涼、透明、沒有污染的心靈那！過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。此時非常的幸福快樂。結束是輕輕搓搓手，搓搓臉，還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。學習、工作起來效果非常好。因為你的大腦越來越智慧。人生大智慧都是在此時此刻出現的。善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生！以上瑜伽做法對調理大腦，治療精神衰弱，調整心態，控制情緒，消除浮煩躁等精神、心理方面的問題有特效。

9. 怎麼樣控制自己的心情

放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。達到集中心力。了解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕松不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯舍棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。就不會執著不放念念痛苦