氮泵提升性能力

A. 氮泵喝一勺能頂幾小時，我只跑步減肥喝了浪費不

吃氮泵在不吃蛋白粉這樣增肌的食品的話是可以減肥的，可以提升你肌內肉力量30%和耐力讓你本來不想容動的身體不動都不行，本來你只能運動3分鍾就累了可以讓你更有耐力不會疲乏最大的消耗你的能量，如果你不補充能量的話就瘦了。吃完氮泵你不運動幾個小時會影響你睡眠。

B. 氮泵會有依賴性嗎

氮泵約等於興奮劑，吃完有很好的提神效果，而且促進血流增加血管粗度，但是可能不服用後有一些精神萎靡，所以我覺得想增加維度吃一些肌酸就好了，除了蛋白粉外的東西盡量別吃，可以吃一些關節寶和多吃點堅果。

C. 激素，氮泵和睾酮這類補劑，普通健身愛好著可以使用哪些

業余愛好者。用點兒蛋白粉和肌酸（或者氮泵）就可以。什麼激素、類固醇、睾丸酮等等都是屬於禁葯！名義上職業運動員都不允許使用的。對身體損害很大。

D. 在愛愛前半小時服用運動補劑氮泵,

人體內200多種酶及抄大腦中的九化學襲信號傳遞系統——神經傳遞物質的產生都離不開鋅。因為鋅對維持細胞的完整性、細胞增殖、基因調控、核酸代謝及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅，因而性活動頻繁的男性容易缺鋅，更應經常補充鋅，這對維持旺盛的性功能有很大幫助。鋅還有協助維持大腦機能的作用。推薦的攝入量標准800mg/天，但最新的膳食調查表明，中國男性鋅的攝入量達到要求的不到1/3。含鋅豐富的食品有海產品（牡蠣、貝殼類、海魚類）、瘦肉、粗糧及豆科植物等。

E. 健身喝氮泵傷腎嗎

你所說的氮泵是健身時的氮泵營養品嗎？ 是的話是沒有副作用的！氮泵增肌波還不錯它 有儲存體力、增加爆發力、幫助肌肉成長並減少乳酸的堆積，減輕運動後的酸痛感，有效提升肌肉中肌酸濃度，可使肌肉耐力與爆發力增強。它裡面含的氨基酸都是對人體有利的，就是喝的太甜了，酸甜，有點跟喝糖精或者純檸檬汁一樣。對人體沒有害的！喝了之後主要感覺就是精力充沛，力量持續力都明顯增長因人而意， 它裡面已經包含了肌酸，所以是在肌酸的基礎上還加了許多東西。其實效果也是差不多的。
如果你是健身初學者 那還是肌酸加蛋白粉好了！後期可以選這個 這種人吃的也是比較少！一般都選蛋白粉加肌酸或增肌粉！！ 希望對你有幫助！

F. 我想問一下氮泵應該在訓練前多少時間服用，一次多少克，用熱水還是冷水沖啊，謝謝了

1、運動前20~30分鍾，飲用一勺，大致為5g。

2、使用溫水或涼水送服，最好用白水，或者脫脂奶。盡量空腹（一般指飯前或飯後2小時）。

3、要注意的是，氮泵長久使用會有耐受性。

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健身是否要服用氮泵的建議：

1、剛剛開始健身的朋友不要用。很多人服用氮泵的目的只是為了突破增肌瓶頸，從而幫助肌肉力量及體積更快、更高效地增長。這對於剛剛開始健身的朋友顯然沒有太多必要。

2、心腦血管系統、肝腎功能差者慎用;睡眠質量差者不要用(或者睡前4-6小時不要用) ;抑鬱症患者及服用精神類葯物者請遵醫囑;孕前、孕中、哺乳者不要使用。

3、有氧運動不需要。如果你僅僅是想要進行慢跑、快走、騎行、游泳之類的有氧運動，顯然沒有服用氮泵的必要。有氧運動對肌肉爆發力的依賴度較低，再加上有氧運動一樣會讓身體和精神產生興奮感，服用氮泵實在沒有太多必要。

4、如果你處於增肌瓶頸期，或者你常常在無氧運動過程中感覺精神疲憊、注意力分散，那麼可以考慮適量服用氮泵。

參考資料：

網路--肌酸

G. 紅牛加肌酸氮泵有什麼效果

最佳答案
氮泵，簡單的說就是肌酸的升級版。氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外還包括了精氨酸，咖啡因。沒有外面所傳言的是什麼違禁品，又什麼激素之類的。氮泵與肌酸的區別在於，氮泵沒有周期性，補充15到20分鍾後，在訓練以及運動中就可以很明顯突出的感覺到爆發力的提升以及力量上的增加。而肌酸需要周期性，肌酸需要連續補充一至三個月的的周期時間才能感覺到力量上的增加，所以這也是氮泵產品進口到國內後健身愛好者們都喜歡補充的原因，因為沒有周期性，補充15到20分鍾後在訓練中就可以很強烈的感覺到爆發力的提升！可以試試BPI的氮泵，效果挺好的。

H. 氮泵的作用和副作用

氮泵的作用是：

1、增加泵感，提高充血效果，擴張血管。

2、增加回注意力集中度。

3、改善情緒答(反抗訓練懈怠)。

4、增加肌肉能力。

5、抗疲勞，抗肌肉酸痛。

6、其他：減少脂肪，增加睾酮分泌等等。

氮泵的副作用是：服用過多會導致過度興奮，睡前服用會導致失眠。

氮泵是健身人士常常使用的補劑，對於增肌幫助較大。

(8)氮泵提升性能力擴展閱讀：

氮泵說白了就是一氧化氮的前導物，簡單地說，就是能給細胞帶來更多的氧氣、營養和荷爾蒙，所以有利於增長肌肉，健身時使用氮泵，就能提高充血效果，也就是大家說的暴血管。

美國葯理學家的名字叫做羅伯特·F。佛契哥特，他在著名的《自然》（Nature）雜志上發表論文，指出乙醯膽鹼（ACh）的舒張血管作用依賴於血管內皮釋放的某種可擴散物質。隨後他們又發現緩激肽（BK）等多種物質擴張血管的作用也是遵循類似的機理，並將該物質命名為血管內皮舒張因子（EDRF）。

I. 健身才3個月，對氮泵上癮，對身體有什麼影響

今天的主題還來是來講一源下補劑——PRE workout「氮泵」，咖啡這些補劑，其實很多人並不是很清楚這個補劑的作用，一般健美運動員或者一些健身大佬都會使用，讓自己在今天可能狀態不太好的時候使用，讓自己在訓練過程中更有效率。

氮泵也會有適應性，因為人體對於任何事情都有一定是適應性，使用頻率過高比如說你咖啡喝得太多，也會讓功效大跌。

氮泵裡面含有高含量的咖啡因，很有可能給心臟造成負擔造成負擔，不過你大可放心市面上不是每一種氮泵都有這么高的咖啡因的。

J. 氮泵有什麼作用，短跑比賽前喝有什麼作用

氮泵，簡單的說就是肌酸的升級版。氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外還包括了精氨酸，咖啡因。沒有外面所傳言的是什麼違禁品，又什麼激素之類的。氮泵與肌酸的區別在於，氮泵沒有周期性，補充15到20分鍾後，在訓練以及運動中就可以很明顯突出的感覺到爆發力的提升以及力量上的增加。而肌酸需要周期性，肌酸需要連續補充一至三個月的的周期時間才能感覺到力量上的增加，所以這也是氮泵產品進口到國內後健身愛好者們都喜歡補充的原因，因為沒有周期性，補充15到20分鍾後在訓練中就可以很強烈的感覺到爆發力的提升！