用青菜回奶
❶ 常見的回奶的水果和蔬菜有哪些
在哺乳期開始和結束來的時候自，寶媽要做兩樣相反的事情，哺乳期開始時要努力地多吃催奶的食物，刺激奶水的生產，而在哺乳期結束時，寶媽又得嘗試各種辦法來回奶，停止奶水的分泌了。那麼，回奶吃什麼水果和蔬菜？
多種蔬菜和水果都有回奶功效。說起回奶的辦法，飲食回奶是最健康而副作用小的，並且效果也很不錯，回奶食物中，也有不少蔬菜和水果，比如山楂和楊梅等味道較酸的水果，西瓜柚子和橄欖等較涼性的水果也可回奶，蔬菜中的韭菜和苦瓜、冬瓜及黃瓜和冬菇香椿等，也有回奶功效。
除蔬菜水果外，其他食物也有回奶的效果，比如炒麥芽和大麥茶等回奶作用佳，還有巧克力和綠茶，以及人參西洋參和蒲公英等中葯材也能回奶。甚至一些作料也能回奶，比如八角和茴香以及花椒等。
寶媽急於回奶的，還可嘗試口服激素或是打回奶針，但對身體有些影響。回奶時還要注意乳腺健康，不要過於憋奶，奶水過多要及時擠出或處理掉，以免出現乳腺炎症。要避免對乳房的擠壓過大，佩戴的胸罩也要松緊合適。
❷ 哪些蔬菜是回奶的
1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。（推薦） 2、黃花菜15-20根，洗凈後放杯子里用開水沏，當茶喝。 3、蘿卜籽30克，打碎，水煎，上下午分兩次服用。30克是一天的用量。 4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。 5、枇杷葉5片，土牛膝10克，...水煎飲服，每日1次，連服3天。 6、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換葯1—2次。 7、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。 8、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。 9、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。 10、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。 1 1、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。 1 2、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。
❸ 哪些青菜是吃了退奶的
回奶和食物有很大的關系，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什麼回奶比較快呢？常見的回奶蔬菜有韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜、香椿、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、玉米等。
此外，除了蔬菜還有五穀雜糧、水果、肉類、大料類以及補品類都有回奶的功效，具體有：
五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
大料類：茴香、鹽(不要過咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處。
溫馨提示：准備回奶的媽媽們，最好避開那麼容易下奶的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等回奶時就不用吃了，不然奶又回來了。
❹ 哪些蔬菜回奶
像那個海帶，韭菜都是不能吃的，他們都會回來的現象。
❺ 回奶的食物和蔬菜有哪些
回奶的食物有山楂，韭菜，茄子，辣椒，香椿，還有白蘿卜
❻ 請問導致回奶的蔬菜有哪些呢
我只想知道什麼可以發奶，求解
❼ 吃什麼蔬菜會回奶
除了家喻戶曉的，鯽魚湯，豬蹄，再補充下蝦仁餛飩湯：蝦仁，豬肉，胡蘿卜，蔥末，剁碎，加入調料混勻，煮熟即可，蝦肉有大量的蛋白質和鈣，可以促進分泌乳汁，增加乳汁的質量，還有柚子，麥芽。
❽ 回奶的蔬菜有哪些
比較公認的就來是韭菜，大麥源茶之類的。
回奶的食物有：蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、冬菇、麥芽水、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、螃蟹、辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡、香煙、油炸食物、脂肪高的食物和葯物等。
不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響。
❾ 哪些蔬菜水果食物是回奶的
回奶的五穀制豆類
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料（茴香）。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類；梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉類
動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
中葯：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉（就是那種黑色的）、紅塘。
其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
❿ 產婦吃什麼蔬菜回奶
肉類：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。 蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。 水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。 其他：韭菜、麥芽水等食物有回奶的...作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。