纯水断食坚持了14天

『壹』 纯水断食怎么断是一口吃的都不吃只喝水吗

就等死呗

『贰』 断食纯水断最多几天，会身体不适么之后身体代谢会减慢么

一般是三天吧，最多的七天，书上21天的也有，不过那是人家壮年的时候，并且断食的话，必须少思寡欲，减低消耗。长时间断食对身体不利。据说每周断食一天，比较好

『叁』 断食，我能坚持多少天

我用自己的亲身经历告诉你，我以前身高179CM,体重90KG，每周跳绳5天，每次从10分钟开始，坚持到现在内2年半了容，现在每次跳绳1小时，一日三餐不控制，只是戒掉了零食和饮料，现体重75KG. 减肥重在坚持，最忌讳每天盯着体重秤，总想短时间看到效果，结果往往是灰心放弃。你应该这样想：“即便没有效果，这样锻炼也对健康有好处。”另给你个建议，锻炼身体以保证出汗不少于30分钟为宜，因为出汗的前30分钟，只是消耗掉体内的水分，30分钟后才消耗脂肪。祝你成功！

『肆』 断食纯水35天能瘦多少

不知道能瘦多少，但是我知道断食纯水会让你缺乏矿物质=骨质疏松、版缺乏蛋白质和脂肪权，脂肪会消掉一些，肌肉也会消掉一些，更惨的是当你的身体饥饿到一定程度连内脏都会被消耗掉一点，到时候就很难说会怎样了。这种极端暴力的减肥方法只适合想象一下(╯▽╰)

『伍』 纯水断食二十三天加运动可以瘦多少斤

这么减肥最终只会没命

『陆』 断食纯水断最多几天，会身体不适么之后身体代谢会减慢么

断水七天就拜拜了。断粮不断水，这样拜拜的时间会比较长，因为水是生命之源啊

『柒』 清水断食21天，外加每天正常速度走路两个小时，跳绳30分钟，能从56千克

节食不用抄21天，也不用清水断食，一般7-14天就够了。因为节食减肥在过了1-2周以后，就会进入平台期，继续断食对你身体损伤很大不说，而且极易反弹。平台期是在你节食后，身体为了保护自己，降低身体的代谢，将摄取的热量以快速有效的方式吸收，在这个阶段，你明明吃得很少，但体重却很难下降，稍微多吃一点就会反弹体重。

既然清水断食，我建议不要有任何运动，卧床休息，减7天，之后面临平台期的时候，加入运动，更改食谱，加入蛋白质摄入，走路，最好是快走或慢跑，时间至少30分钟，尽量保持在40-50分钟即可，达到有氧的目的，2个小时没必要，一个是累不好坚持，另一个是根本不是有氧运动，也没法减肥。跳绳属于无氧运动，如果不想肌肉腿，可以缩小到20分钟，走路跑步跳绳都是腿部运动，可以选择其他无氧运动，比如卷腹、瑜伽等，练出马甲线，比肌肉腿要强你说是吧。

『捌』 人断食不断水能坚持活多久

断食不断水死撑估计三个月前后,断水五天以内可能就嗝屁了

『玖』 断食纯水断最多几天

三天就好！然后身体毒素会排出的！然后吃些水果什么的

『拾』 断食14天可以瘦多少

为什么要这样呢？断食14天生命都有可能不保了哦！你还要瘦干什么呢？想减肥，健康节食，坚持运动就好！