长期喝纯水好不好

『壹』 喝纯化水好不好

饮纯净水安全
绿色食品发展称：安全、优质、营养体现绿色食品质量特性第特性安全性说合理食用式食用量情况食品引起身体危害特性家都知道每需饮用2000毫升左右水才能保持水收支平衡每饮用2000毫升左右纯净水期引起身体危害呢北京化工水资源研究金光教授说：纯净水水极度串联线团化结构易通细胞膜导致身体内益命相关元素向体外流失些敏越喝越解渴越喝越想喝降低体免疫力甚至引发某种疾病我血管病专家、科院院土王士雯教授指：期饮用矿物质少软水造脉粥硬化原海军医研究所提供临床反应：舟山海岛战士饮用雨水半普遍乏力经测试雨水缺少矿物质其水质与纯净水相似合理饮用式饮用量情况引起身体危害例能说纯净水安全食品我几亿每都喝与纯净水同量（2000毫升左右）自水、水或矿泉水喝十几、几十没听说没看例关危害身体报道相比饮自水、水矿泉水安全饮纯净水安全
二、纯净水没营养
绿色食品发展说：除安全性外优质、营养绿色食品重要特性绿色食品产品标准具体体现要求其优良官特性、品质质量营养价值说绿色食品仅要求优良官特性品质质量要求优良营养价值纯净水没优良营养价值呢肯定答：没家都知道纯净水加工除水污染物同除水体必需微量元素宏量元素水体获取矿物质重要途径特殊情况条件主要源清华环境系王占教授强调指：起码我居民现饮食结构比较单并能全面自补充各类元素所饮水营养功效依能漠视水营养专家、医促健康饮用水专业委员主任李复兴教授说：已经证实水近10种微量元素身体所必需我目前膳食结构许微量元素难食物摄取主要水水钙吸收率达90%食物钙吸收率30%全饮用水卫组组、海医科朱惠刚教授着重指：饮水说并非越纯越水机元素溶解离形式易机体吸收饮水矿物质重要摄取途径纯净水含少或含矿物质主要用于热电厂锅炉、电工业洗涤、集电路板等饮用纯净水要慎重尤其童、孕妇适合世界卫组织提健康饮用水必须符合六条件即：含害物质、含适量矿物质、硬度适、含氧丰富、水团、pH值弱碱性纯净水基本含矿物质硬度接近于0含氧量极少（蒸馏水0）水团（＞100Hz）pH值6.0左右弱酸性加拿俄罗斯饮用水水质标准规定硬度于50mg/L（CaCO3计）欧共体美饮用水水质标准硬度要保持60显纯净水符合健康水条件没营养更谈优良营养价值能称绿色食品呢

『贰』 长期喝纯净水对身体好吗

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。

2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。

长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。

美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。

3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。

4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。

6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。

(2)长期喝纯水好不好扩展阅读：

谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。

对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。

从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。

阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。

结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。

而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。

从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。

参考资料来源：中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康

『叁』 常喝纯净水好吗有什么危害

长时间喝纯净水对人体没有影响。水是我们生活中必不可少的东西，而且我们的身体也不能缺水，生活中没有了水，也没有办法做饭。一切的事情都没有办法继续，现在的水资源越来越少，几乎家家户户都用上了自来水，纯净水，长期的喝这些水，对我们的身体也是没有一定的影响的。以上，就是小编的看法，大家可以试一下，这样看来，长期的喝纯净水不会对我们的身体有太大的伤害，可以不用十分的在意啦。

『肆』 为什么不能长期喝纯水

所谓纯水，是指采用现代技术，运用蒸馏法、离子交换法、电渗析法和逆渗透法等，对专自来水进行深加属工处理，除去水中有害杂质、细菌和矿物质、有机物等所获得的水。它的主要特征是纯净，除水以外，不含任何成分。喝纯水对身体有一定好处。但是，如果把纯水作为日常主要饮用水而经常喝，就有些不好了。

目前市场上销售的纯水，虽然除去了杂质，但同时也将人体需要的微量元素，如镁、锌、铁、碘、硒等和一些无机盐一起除掉了。如果长期饮用纯水，微量元素的摄入量必然会大大减少。

再者，纯净水还有极强的溶解各种微量元素、化合物和各种营养素的能力，体内的这些物质会被纯水迅速溶解，并排出体外，导致营养物质的流失。

当然，在特定环境中，比如外出旅游时偶尔饮纯水是可以的，但如长期饮用纯水，则可导致人体微量元素流失，甚至引起疾病。

『伍』 长期喝纯净水好吗

一般来说吧。
长期饮用纯净水会使人缺乏各种微量元素的可能行增加，与过多饮专用矿泉水的效果正好相反。
北京属化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”
纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。
所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。

『陆』 经常喝纯净水好吗

纯净水抄虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。

『柒』 经常喝纯净水的好处与坏处

好处：纯净水抄短时间内能够帮助排泄人体内的毒素。

坏处：长期饮用纯净水可能会使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，会对心血管健康造成危害，对正处于生长发育期的中小学生影响更大。因为纯净水容易导致儿童体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失。

(7)长期喝纯水好不好扩展阅读：

主要问题：

常喝纯净水并不会使体液变酸：

原因是体液pH值受外界影响较小，纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。

经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。