喝纯水好吗

① 经常喝纯净水的好处与坏处

好处：纯净水抄短时间内能够帮助排泄人体内的毒素。

坏处：长期饮用纯净水可能会使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，会对心血管健康造成危害，对正处于生长发育期的中小学生影响更大。因为纯净水容易导致儿童体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失。

(1)喝纯水好吗扩展阅读：

主要问题：

常喝纯净水并不会使体液变酸：

原因是体液pH值受外界影响较小，纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。

经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。

② 长期喝纯净水好吗

一般来说吧。
长期饮用纯净水会使人缺乏各种微量元素的可能行增加，与过多饮专用矿泉水的效果正好相反。
北京属化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”
纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。
所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。

③ 喝纯水好还是喝净水好

兰泽抄纯水机出来的纯水虽然几乎只有水分子，没有人体所需的微量元素，但是日常生活是可以通过吃蔬菜、水果、五谷杂粮等食品来补充身体所需的微量元素，而反渗透系统过滤掉的有害物质比如重金属、细菌等等都是对人体有害的，尤其是对小孩子而言，是不利于发育的，所以还是喝纯水要好一点。
现在水污染、管道污染那么严重，反渗透膜过滤装置能有效过滤掉污染物质，得出纯净水，比喝自来水要来的放心的多。
至于说含有矿物质的净水，只能说既然含有矿物质，也必然含有其他的有害物质，只是说比起喝自来水，有害物质的含量要低很多，但并不是没有。

④ 喝纯净水好吗

纯净水相对平时自来水当然是要健康些，但由于去除了很多杂质和微量元素，喝多了就会是人体缺乏相应的营养，但整体是利大于弊的，只要正常摄取煮开的自来水源，问题都是不大的。

⑤ 人经常喝纯净水好吗

中国
绿色食品
发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。

二、纯净水没有营养

中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。

三、长期饮用纯净水影响身体健康

人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。

所以，真正优质的矿泉水，是人类饮水的理想选择。长期饮用纯净水、"太空水"、蒸馏水，会造成体内有用物质的损失，对身体是无益的。

⑥ 喝纯化水好不好

饮纯净水安全
绿色食品发展称：安全、优质、营养体现绿色食品质量特性第特性安全性说合理食用式食用量情况食品引起身体危害特性家都知道每需饮用2000毫升左右水才能保持水收支平衡每饮用2000毫升左右纯净水期引起身体危害呢北京化工水资源研究金光教授说：纯净水水极度串联线团化结构易通细胞膜导致身体内益命相关元素向体外流失些敏越喝越解渴越喝越想喝降低体免疫力甚至引发某种疾病我血管病专家、科院院土王士雯教授指：期饮用矿物质少软水造脉粥硬化原海军医研究所提供临床反应：舟山海岛战士饮用雨水半普遍乏力经测试雨水缺少矿物质其水质与纯净水相似合理饮用式饮用量情况引起身体危害例能说纯净水安全食品我几亿每都喝与纯净水同量（2000毫升左右）自水、水或矿泉水喝十几、几十没听说没看例关危害身体报道相比饮自水、水矿泉水安全饮纯净水安全
二、纯净水没营养
绿色食品发展说：除安全性外优质、营养绿色食品重要特性绿色食品产品标准具体体现要求其优良官特性、品质质量营养价值说绿色食品仅要求优良官特性品质质量要求优良营养价值纯净水没优良营养价值呢肯定答：没家都知道纯净水加工除水污染物同除水体必需微量元素宏量元素水体获取矿物质重要途径特殊情况条件主要源清华环境系王占教授强调指：起码我居民现饮食结构比较单并能全面自补充各类元素所饮水营养功效依能漠视水营养专家、医促健康饮用水专业委员主任李复兴教授说：已经证实水近10种微量元素身体所必需我目前膳食结构许微量元素难食物摄取主要水水钙吸收率达90%食物钙吸收率30%全饮用水卫组组、海医科朱惠刚教授着重指：饮水说并非越纯越水机元素溶解离形式易机体吸收饮水矿物质重要摄取途径纯净水含少或含矿物质主要用于热电厂锅炉、电工业洗涤、集电路板等饮用纯净水要慎重尤其童、孕妇适合世界卫组织提健康饮用水必须符合六条件即：含害物质、含适量矿物质、硬度适、含氧丰富、水团、pH值弱碱性纯净水基本含矿物质硬度接近于0含氧量极少（蒸馏水0）水团（＞100Hz）pH值6.0左右弱酸性加拿俄罗斯饮用水水质标准规定硬度于50mg/L（CaCO3计）欧共体美饮用水水质标准硬度要保持60显纯净水符合健康水条件没营养更谈优良营养价值能称绿色食品呢

⑦ 常喝纯净水好吗有什么危害

长时间喝纯净水对人体没有影响。水是我们生活中必不可少的东西，而且我们的身体也不能缺水，生活中没有了水，也没有办法做饭。一切的事情都没有办法继续，现在的水资源越来越少，几乎家家户户都用上了自来水，纯净水，长期的喝这些水，对我们的身体也是没有一定的影响的。以上，就是小编的看法，大家可以试一下，这样看来，长期的喝纯净水不会对我们的身体有太大的伤害，可以不用十分的在意啦。

⑧ 经常喝纯净水好吗

长期喝
纯净水
有益无害，纯净水具有很强的
溶解性
，促进新陈代谢的效内果明显。相比起
硬水
来说容，喝纯净水不会
对心
肾造成负担。纯净水不含任何
杂质
，像机污染物、
无机盐
、
添加剂
、
细菌
微生物
等等。可以有效避免各类病菌对人体的入侵。

⑨ 长期喝纯净水对身体好吗

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。

2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。

长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。

美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。

3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。

4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。

6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。

(9)喝纯水好吗扩展阅读：

谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。

对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。

从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。

阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。

结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。

而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。

从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。

参考资料来源：中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康

⑩ 经常喝纯净水好不好

经常喝纯净水不好。
水营养学家指出，纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。
由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮水已很不尽人意，于是在一些城市的家庭中出现了购买纯净水饮用的现象。 且不说市场上出售的蒸馏水、纯净水是否合格，单就长期饮用蒸馏水、纯净水来说，对身体健康是有潜在危害的。
一、常饮蒸馏水者放弃了从水里获得人体所需的微量元素的5％的来源，也放弃了水中的身体健康的保护元素钙、镁离子。
二、纯净水的溶解度最大，它作为人体废弃物的载体，也必然多溶解走体内的一些 有用元素排出体外。蒸馏水和纯净水制作是需要把源水煮开令其蒸发冷凝回收，或反渗透法生产，在这一过程中，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质也会随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物甚至可蒸发的汞等。
而反渗透法得到的也不会是理论上的纯净水。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏，还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没必要这么做。已有报道，我国某市的一些孩子由于较长期的饮用纯净水而得病。 人们喝水是生存所需，我们需要的是清洁干净对人体无害的天然饮用水，并不一定饮用纯而又纯的高价蒸 馏水或纯净水，当然偶尔饮用蒸馏水是无碍的。