喝纯化水还是喝矿泉水好

❶ 到底是喝纯净水好还是矿泉水好

喜欢喝矿泉水，因为矿泉水里面有很多矿物质，可以补充人体缺少的各种元素。
主要说专钙离子把钙离子是属矿泉水里面比较多的一种离子，是对于人体来说也是很重要，那种元素含量丰富，总量超过1000克，其中99%存在于骨骼和牙齿之中，仅1%左右分布在各种血液中，如果钙摄入不足会导致动脉硬化，高血压，结石和骨质松等疾病，因此矿泉水中含有大量的钙，而且钙在水中以离子状态存在，极易被身体所吸收，起到很好的补钙作用。
另外的话还有锶离子。是对人体的功能，主要是骨骼的行程密切相关的，为人体骨骼肌牙齿的正常组成部分，他以血管的功能及构造也有关系。及机制作用可能是斯在肠内与钠竞争吸收部位，从而减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄，体内钠过多易引起高血压血管疾病等，而思能减少人体对钠的吸收，固然有预防血管疾病的制作用。

❷ 喝纯净水好还是矿泉水好

矿泉水也属于天然饮用水，是采用优质天然水源，多为国家一级水资源保护区，经过高科技加工、充分保留水源特性的饮用水。呈天然弱碱性，含人体所需的均衡矿物质和微量元素、小分子团，长期饮用能促进人体健康。 纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，多为城市自来水，采用蒸馏、去离子或离子交换、...反渗透等技术制得，去除了水中几乎全部物质的饮用水，水质呈酸性。 长期喝还是喝天然弱碱性的水，对人体有益的，农夫山泉的桶装水是个不错的选择，可以到农夫山泉桶装水官方网站上去了解一下，还可以在线订水。

❸ 到底是喝纯净水好还是矿泉水好

纯净水里只有水，基本没有其他物质。矿泉水中除了水，还有其他营养物质。很多人担忧纯净水缺乏矿物质，长期喝会不会导致矿物质缺乏，影响健康？

其实这种担忧完全没有必要，因为人每天除了喝水，还需要吃食物。

而我们人体必需的矿物质的主要来源就是食物，均衡饮食完全可以保证矿物质的摄入量。另外，如果想靠喝矿泉水来补充矿物质，这种想法很天真。

因为矿泉水中的矿物质含量其实很低。由数据看出，喝一瓶矿泉水所含的钙质,估计都没有喝一口牛奶的含钙量多。

所以，补充矿物质这件事还是交给每天所吃的食物吧～

❹ 喝矿泉水纯净水好还是喝开水好呢

一、首先要确定你喝的是天然矿泉水还是矿物质水。

1、天然矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露的、未受污染的地下水，它含有一定量的矿物质、微量元素或二氧化碳气体,并且水质的界限指标符合国家标准。矿泉水与纯净水相比，富含钾、钙、镁、铁、锶等成份，矿泉水是天然形成的，是理想的天然绿色食品，人体所需的一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例，与人体的构成比例基本相同，并呈离子状态，比较容易被人体吸收。

2、矿物质水是在纯净水的基础上，加人人工合成矿化液而成，成品水有的具有一些少量沉淀物、颜色，浊度一般大于天然矿泉水，也有人称它为仿矿泉水。某世界上知名饮料公司的发言人甚至公开承认，矿物质水的基础来源是自来水。

由于没有国家标准，不同企业生产的矿物质水的矿物质种类和含量都不同。有的甚至直接在水中加化学试剂，也有的使用来路不明的矿物质浓缩液，这些添加物质的安全性和有效性都没有进行过论证，含量的多少无科学依据。

二、自来水烧开水
要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

❺ 平时喝矿泉水好还是纯净水好为什么

纯净水是去离子经过过滤的水，按照物理常识因为没有离子，纯净水是不会导电的，而矿泉水是纯化的水里面含有大量的离子。
农夫山泉当然是矿泉水了，按照他的广告上说的，是采自天然的地下水的话，应该是矿泉水，但是我要提醒的是：市面上卖的水全部是经过纯化的矿泉水而不是纯净水，没有人愿意花大价钱把水里面的阴离子，阳离子去掉的，因为我们身体本身就需要很多离子！
我想你想问的是农夫山泉和其他的矿泉水相比哪个比较好吧。按照农夫山泉的宣传广告，他的水是偏碱性的，而一般的是矿泉水是中性的，他为什么要说自己的水比其他的品牌的水好呢？因为我们平时吃的食物一般都是酸性的，所以他的意思就是农夫山泉的水起到中和碱性的作用。
其实按照生物学的角度来说，农夫山泉的水和其他的水都差不多，因为水进入我们的体内，我们自身体内还有缓冲纯在，机体自身会调节，而不是吃酸就是酸，吃碱就是碱！
当然是矿泉水要好一些了,因为纯净水里面是不含有矿质元素的,而矿泉水里面含有矿质元素,简单的说矿质元素就是一些离子,比如说钠离子，钾离子，这些都是我们人体需要的，但是也不用刻意的用矿泉水去补充，因为平时吃饭的食物里面就含有大量的矿质元素，也就是普通的人是不会缺乏这些离子的！

❻ 喝纯净水好还是自来水好还有矿泉水~~

纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康？

矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。

正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。

❼ 喝纯净水好还是喝矿泉水好

随着人们生活水平的提高，健康渐渐成为人们最大追求。而一个与健康有关的问题正摆在我们面前，那就是喝水的问题。面对林林总总的现代水制品的出现和五花八门的水类广告，大家不禁犯了愁：究竟喝什么水才有益健康呢？不久前，一家水生产厂家突然宣称纯净水有害健康，并单方面宣布停止生产纯净水。一时间，有关水对健康影响的争论便在整个饮水市场和消费者心中投下了一块巨石…… 水乃生命之源 水是组成人体细胞的主要成分，成年人体内水分含量约占其体重的60％，儿童和婴儿含水量占其体重可达60－80％。水是参与体内各种化学反应必不可少的物质，体内各种生理功能，如气体交换、营养物消化吸收、代谢废物排出等都与水有关。另外， 水的比热大，对调节体温有着重要意义。 水也是人体每天摄 入量最多的物质，正常成 年人每天需饮用2500－ 4500毫升的水。即便水中 含有非常少量的有害成 分，也会对人体健康构成 伤害。因此，饮用优质水 是保证人类健康的基石。 纯净水该不该喝？ 随着人们生活水平的提高，以及水资源污染的加重，经过加工处理的瓶装、桶装纯净水渐入寻常百姓家。有些有条件的人家。不再喝自来水，甚至煮饭也用纯净水。那么，这种做法是否科学， 是否喝纯净水就一定比 喝自来水更干净，更卫生，在了解这个问题之前， 不妨让我们先了解一下纯净水的加工工艺。 目前市场上的纯净水主要采用蒸馏法、超滤法和反渗透法等方法提纯。 采用最多的是反渗透法，该方法采用淡水与盐水的液压力进行渗透与反渗透，从而达到净化水的目的。反渗透膜孔径一般为 0.0001微米，因此，颗粒直径大于此孔径的各种离子、分子及颗粒均被阻于反渗透膜的一侧，这样不仅能有效地去除细菌和有机物等污染物，而且也有效地去除了钙、镁、铁、锰、 锌、硅等无机物。因此，纯净水基本无污染物，同时 也基本无营养元素。 目前，国内有关纯净水的争论已形成两种观点。 一种观点认为：长期饮用纯净水，会减少人体对矿物质和有益元素的摄入， 特别是那些日常膳食中无法摄取或摄入量极少的微量元素如氟、锶、锌等，这对健康会带来不利的影响。 另外，纯净水PH值一般为6.0左右，而我国生活饮用水卫生标准规定PH值为 6.5－8.5，老年人、青少年一般不宜长期饮用。 另一种观点认为：纯净水最大限度地去除了水中的有害物质，在一些自来水的水源或多或少地受到污染的情况下，纯净水无疑可避免污染物随水进入人体内。至于水中营养物质的流失，专家认为，水中可提供的营养物质微不足道，食物才是营养物质的主渠道。广东饮水界专家近日也纷纷发表 意见，认为“纯净水有害说”既无医学科学论证，又缺乏临床病例说明。 看来，在污染与营养的两大矛盾中，专家也是各家各说。目前，长期饮用纯净水这一呈酸性状态的水其对人 体健康的影响尚不清楚，至于消费者如何取舍，看来还得自己拿主意。笔者建议：在水源条件不佳的地区，纯净水不妨可作为其饮用水的品种之一。 矿泉水应有选择地喝 水中含有某些微量元素的天然地下水被称为矿泉水，它是来自地下深部迟缓循环的天然露水或经人工揭露的深部迟缓循环的地下水。通常情况下，其化学成分、流量、温度等动态相对稳定。在开采和灌装时，应保证原水卫生细菌类指标安全，不改变饮用天然矿泉水的特征和主要成分条件下，允许暴气、 倾析、过滤和除去或加入二氧化碳。目前市场上出售的矿泉水一般都经过了沉淀、过滤、杀菌等步骤。 其色度不超过15度，混浊度不超过5度，无异味、无异物（但允许极少量天然矿物盐沉淀）。 消费者在购买矿泉水的时候，应辨明真伪，仔细看清产品所标矿物质元素的含量，只要符合下述指标之一，都可称为天然矿泉水：锂应在0.2－5毫克/升之间；锶应在0.2－5毫克／升之间；锌应在0.2－5毫克／升之间；碘应在0.2～l毫克/升之间，硒应在O.01- 0.05毫克／升之同；偏硅酸应大于25毫克/升；溴应大干0.2毫克／升；矿化度应大于1000毫克／升。此外， 天然矿泉水中还富含钾、钠、钙、镁、铁、锰、锗等对人体有益的矿物质元素。 矿泉水对人体健康的影响，正如纯净水的争论一样意见也不一致。有的专家认为，从营养学的角度看，这些微量元素对满足人体的营养需要其实并不具有太大的意义，但不管怎样，矿泉水中的矿物质元素对人体有益却是不容置疑的。笔者建议：有条件的家庭可把矿泉水作为其饮用水，但消费者在选用矿泉水的时候，应首先了解该矿泉水的水源是否被污染，并根据自己所在地区所缺乏的微量矿物质元素选取含有相应微量元素的矿泉水，（如东北地区缺乏硒，则应相应饮用富含硒的矿泉水）。 磁化水 尚无定论 饮料水 少喝为好 磁化水是通过磁化整水装置经过磁化处理的水，其物理性能会发生一系列的改变，如水的表面张力减小，粘滞系数减小等。正是由于这些物理性能的改变，磁化水更能被人体吸收。有些报道认为磁化水可扩张微细血 管，促进血液循环，促进新陈代谢，有利废物排出体外。但长期饮用磁化水，其对人体健康的影响目前尚缺乏有力的证据。 饮料无疑是炎炎夏日最受欢迎的水制品。市场上各式各样的碳酸饮料、 果汁饮料、保健液等琳琅满目。但是，笔者认为，有色饮料应少吃或不吃。像可乐等饮料含少量兴奋 剂，多吃有害无益。而一些饮料添加的色素、防腐剂、 糖精等，也对人体构成健康威胁。不仅如此，长期饮用各式饮料，往往会导致儿童的龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料会使心脏血管膨胀、心跳加快、产生过敏、失眠、 忧虑等症状。看来，饮料虽好喝，还是少喝为妙。 优质自来水 健康新希望 我们常常看到外国一些影片中人们打开龙头便喝水的镜头。那是因为自来水的水质达到了直接饮用的标准。其实，在我国对生活饮用水也有较严格的标准，如色度不超过15度，混浊度不超过5度，铁不超过0.3毫克/ 升，氯化物不超过200毫克/升等，因此饮用水水质较好的城市，人们完全可以放心地长期饮用自来水。我国著名的环境卫生专家陈昌杰就说：“如果当地的自来水能达到卫生标准，喝烧开的自来水最好，既安全又实惠。”不仅如此，自来水中有效地保留了大量人体所需的营养元素，是最方便又健康的水

❽ 喝纯净水好还是喝矿泉水好

经过化学处理，添加各种颜料的所谓的“纯净水”“矿泉水”，都还是少喝为妙，都是商家为了赚钱，介绍的多好，其实还是喝自己家经过高温消毒烧开的开水好。
喝自家烧的白开水既省钱又省心，绝对没有坏处，只有益处。

❾ 喝纯净水好还是矿泉水好

喝矿泉水好。
所谓纯净水是指其水质清纯，不含任何有害物质和细菌，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，有效的避免了各类病菌入侵人体，其优点是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。纯净水呈酸性。而人体的内环境呈碱性。长期饮用纯净水会使身体酸化。容易导致骨质疏松、免疫力下降等问题。而酸性的水用来外用是很好的。洗脸、洗头、洗澡等等。还有泡脚会除脚臭。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。选用矿泉水，不要选择限量指标超过国家标准规定的产品。在选购时，应注意瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无异物漂浮等。另外，矿泉水表面张力大，用一枚硬币进行水面轻放试验，硬币可浮在矿泉水上，而不能浮于普遍饮用水上。因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

❿ 日常生活中喝矿泉水好还是饮用纯净水更有益健康

矿泉水与纯净水的最大区别，在于水源不同。真正的矿泉水取之于深层地下承压水，水中含有人 体所需要的矿物质和微量元素。而纯净水则是利用城市自来水或自备井水，经过反渗透膜技术净化处理，使水变得非常纯净，不含任何细菌和水之外的其它物质。

专家说法也不同

到底是含有矿物质的水好，还是不含其他任何物质的水好？
提倡饮用矿泉水的专家认为，一个人每天都要喝 2 公斤以上的水，水是最好的溶剂，矿泉水中富含多种有益于健康的成分应充分利用。而纯净水虽然除去了一切有害物质，但同时也去除了水中有用 的东西。特别是纯净水具有极强的溶解能力，人在大量饮用纯净水之后，人体内的营养物质和微量元 素就会迅速溶于水中，然后通过肾脏白白地排出体外，所以，喝过于纯净的水并不好。特别是常喝纯净水，对儿童影响更大。目前，许多城市己发出通知，禁止中小学生喝纯净水，以保证这些正在发育 的儿童体内的微量元素和营养物质不遭流失。
倡导饮用纯净水的专家则说，饮水主要是解渴，而纯净水是最好的饮品。纯净水具有极强的溶解与渗透能力，在补充体内水份的同时，还能清除体内的毒素和杂质，使一些积存于体内的有害物质排泄出去。他们认为，人体所需要的营养成分和微量元素不必依赖于水，完全可以从食物中获取。食物中各种微量元素的含量远远高于水，如一杯桔子汁中所含的矿物质超过400杯矿泉水；1克黑木耳等于10杯矿泉水所含的铁值。矿泉水中的微量元素是微不足道的，而溶于水中的有害物质却能使人致病。
看来，在污染与营养的两大矛盾中，专家也是各家各说。目前，长期饮用纯净水这一呈酸性状态的水其对人体健康的影响尚不清楚，至于消费者如何取舍，看来还得自己拿主意。笔者建议：在水源条件不佳的地区，纯净水不妨可作为其饮用水的品种之一。需要提醒的是，纯净水一旦启封或密封不严与空气接触，24小时之内就会孽生细菌。再者，过多的饮用纯净水会导致人体需要的微量元素流失，更何况目前市场上销售的饮用水的质量大多存在问题。
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