纯水断食12天能瘦多少斤

『壹』 纯断食15天可以瘦多少

纯断食15天，估计可以瘦20斤左右吧，但是这种减肥方式是对身体有害的。

『贰』 12天到底能减多少斤

7500卡路里是1公斤袭，按照微胖+轻微走路的运动量来算，一天基础代谢1400，按照你一天一口饭都不吃，12天最多是消耗16800卡路里，
所以，12天最多能瘦5斤左右，而且，是在你一口饭不吃的情况下，都是要看你消耗摄入，才能设计瘦多少的，

『叁』 清水断食十天，能瘦多少

十多斤吧。

『肆』 纯水断食二十三天加运动可以瘦多少斤

这么减肥最终只会没命

『伍』 断食纯水35天能瘦多少

不知道能瘦多少，但是我知道断食纯水会让你缺乏矿物质=骨质疏松、版缺乏蛋白质和脂肪权，脂肪会消掉一些，肌肉也会消掉一些，更惨的是当你的身体饥饿到一定程度连内脏都会被消耗掉一点，到时候就很难说会怎样了。这种极端暴力的减肥方法只适合想象一下(╯▽╰)

『陆』 断食15天能瘦多少啊

一般会瘦个十来斤，但是到一周之后就会遇到瓶颈。具体还需要看每个人的体质

『柒』 12天只喝水度过,要是能坚持下来 能瘦多少呢

会死人的抄。

这是我从央视科教频袭道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

『捌』 我现在开始清水断食，越饿越有毅力， 我准备想15天这个样子，会瘦多少

吃点水果吧，，断食会身体机能下降，，所以要吃点水果保持维生素，，，我三天瘦了3斤，，，你能坚持15天的话，可能瘦15--20斤，，，只要你能坚持绝对会瘦这么多，，加油

『玖』 断食15天能瘦15斤吗

完全断食加运动我告诉你可以瘦，而且真的外形上就变化很大。那些说反弹专的减掉的都是水的，属你没用过这种方法就别说话行吗？而且你干啥事都没毅力管不住自己反弹也是你自己的问题。我经常断食可以告诉你可以瘦但是要下定决心，这个过程非常痛苦，一旦你多吃一次就前功尽弃了。

『拾』 断食10天可以瘦多少斤

首抄先，断食是不可取的，其次每袭个人的身体素质都不一样，很难有一个具体的数字来表示。建议采取以下断食法：完全断食法、不完全断食法和减食法。
【完全断食法】
在体内营养丰富的情况下，每隔一个月断食一次。断食时间为3-5天，在这期间，停止进餐。为了安全，可以在2天之后补充一些食物，然后继续断食。如果在断食期间出现较明显的不适，应立刻恢复进食。
断食期间，不能总是在家里躺着。可以适当地进行运动，如散步、慢跑、做体操等，这样可使精神焕发，机体充满活力。
【不完全断食法】
逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜，以维持人体最低的营养为限度。疗程为5-7天，千万不可超过10天。
【减食法】
减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪、胆固醇的食物。这种方法可以清肠胃，能对应用者进行“体内大扫除”，清除人体垃圾。