饮用水纯水好吗

⑴ 最好的饮用水是什么

1.纯净水
在2015年之前，我国的水主要有四大类，纯净水，矿物质水，天然水和天然矿泉水。大家在市面上见到最多的就是纯净水。
纯净水最早是作为航天员的饮用水，是通过蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法等将符合生活饮用水卫生标准的水处理为不含任何添加成分的纯水。目前是市面上占比最多的水种。
纯净水在加工过程中不仅滤去了有害细菌和杂质，也滤去了有益微生物和微量元素钙、镁、氟、硒等。
2.天然矿泉水
除了纯净水中不含矿物质，天然矿泉水、矿物质水、天然水中均含有矿物质。但是三者矿物质的含量和种类均不同。
天然矿泉水是采用地下深处自然涌出或采集而来，未受污染的，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体的地下矿水。
按照国标规定的八项限量指标，天然矿泉水必须有一种或几种达到界限指标要求，即可分为八种：锂，锶，锌，硒，碘化物，偏硅酸，碳酸和盐类天然矿泉水。
3.天然水
天然饮用水则是从无污染的山泉、溪水中取水，根据水源的不同，其中矿物质的含量也有所不同。需要注意的是天然水的矿物质的含量是达不到天然矿泉水所规定的八项界限指标中的任意一项，称不上是矿泉水。
天然水含有一定量的矿物质，但是含量并不稳定在某一范围。且天然水没有相应的国标，水质安全也是一大隐患。在今年，国家颁布食品安全国家标准GB19298-2014，天然水已被归为其他饮用水。
4. 矿物质水
矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。矿物质水没有国家标准，它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制。而不同企业生产的矿物质水，它的矿化元素种类和含量都不同。这些添加物质的安全性和有效性都待科学论证。
新国标颁布后，天然水、矿物质水都被划分为包装饮用水范畴，也就是说，市面上只有三种水，纯净水，包装饮用水和天然矿物质水。

⑵ 常喝纯净水好吗有什么危害

长时间喝纯净水对人体没有影响。水是我们生活中必不可少的东西，而且我们的身体也不能缺水，生活中没有了水，也没有办法做饭。一切的事情都没有办法继续，现在的水资源越来越少，几乎家家户户都用上了自来水，纯净水，长期的喝这些水，对我们的身体也是没有一定的影响的。以上，就是小编的看法，大家可以试一下，这样看来，长期的喝纯净水不会对我们的身体有太大的伤害，可以不用十分的在意啦。

⑶ 最好的饮用水是什么

1.纯净水
在2015年之前，我国的水主要有四大类，纯净水，矿物质水，天然水和天然矿泉水。大家在市面上见到最多的就是纯净水。

纯净水最早是作为航天员的饮用水，是通过蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法等将符合生活饮用水卫生标准的水处理为不含任何添加成分的纯水。目前是市面上占比最多的水种。
纯净水在加工过程中不仅滤去了有害细菌和杂质，也滤去了有益微生物和微量元素钙、镁、氟、硒等。

2.天然矿泉水
除了纯净水中不含矿物质，天然矿泉水、矿物质水、天然水中均含有矿物质。但是三者矿物质的含量和种类均不同。

天然矿泉水是采用地下深处自然涌出或采集而来，未受污染的，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体的地下矿水。
按照国标规定的八项限量指标，天然矿泉水必须有一种或几种达到界限指标要求，即可分为八种：锂，锶，锌，硒，碘化物，偏硅酸，碳酸和盐类天然矿泉水。
3.天然水
天然饮用水则是从无污染的山泉、溪水中取水，根据水源的不同，其中矿物质的含量也有所不同。需要注意的是天然水的矿物质的含量是达不到天然矿泉水所规定的八项界限指标中的任意一项，称不上是矿泉水。
天然水含有一定量的矿物质，但是含量并不稳定在某一范围。且天然水没有相应的国标，水质安全也是一大隐患。在今年，国家颁布食品安全国家标准GB19298-2014，天然水已被归为其他饮用水。

4. 矿物质水
矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。矿物质水没有国家标准，它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制。而不同企业生产的矿物质水，它的矿化元素种类和含量都不同。这些添加物质的安全性和有效性都待科学论证。

新国标颁布后，天然水、矿物质水都被划分为包装饮用水范畴，也就是说，市面上只有三种水，纯净水，包装饮用水和天然矿物质水。

⑷ 长期喝纯净水对身体好吗

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。

2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。

长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。

美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。

3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。

4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。

6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。

(4)饮用水纯水好吗扩展阅读：

谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。

对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。

从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。

阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。

结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。

而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。

从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。

参考资料来源：中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康

⑸ 矿泉水与纯净水哪个好

天然矿泉水，出自于地壳深部，未受任何污染，而且含有丰富的对人体健康有益的各种微量元素。它不仅能消暑解渴，而且对肠胃病、高血压、关节炎等多种疾病有一定的疗效。某些微量元素仅能以水中游离状态才被人体吸收，所以说矿泉本是人体所需微量元素的理想补剂，常喝各种微量元素未超标的矿泉水对人体是有益的。而纯净水虽然纯净，但水中缺少对人体有益的微量元素，长喝它会对人体健康不利。

在天然的条件下，地球上可以找到90多种元素，根据目前掌握的情况，多数科学家认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。

微量元素，顾名思义，是这种元素在人体内含量很少。如铁、矽、锌、钢、镍、锡、锰等。这些微量元素占人体总质量的0.03％左右。尽管它们在体内的含量很小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。

选用矿泉水时，不要选择限量指标超过国家标准规定的产品。在选购时，应注意瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无异物漂浮等，有这些现象，产品多半不合格。另外，矿泉水表面张力大，用一枚硬币进行水面轻放试验，硬币可浮在矿泉水上，而不能浮于普通饮用水上。

⑹ 喝纯净水好吗

纯净水相对平时自来水当然是要健康些，但由于去除了很多杂质和微量元素，喝多了就会是人体缺乏相应的营养，但整体是利大于弊的，只要正常摄取煮开的自来水源，问题都是不大的。

⑺ 长期饮用纯净水是否真的好

近年来，各类“健康小贴士”在朋友圈中流传。其中就有一条传闻称，纯净水缺乏微量元素，长期饮用会导致营养缺乏，容易缺钙甚至脱钙。这个说法到底是危言耸听，还是确有其事？为此，央视财经《是真的吗》记者向相关专家进行了求证。
北京中医药大学第三附属医院微创关节科主任田向东解释称，不管纯净水还是自来水，都不是人体摄取钙的主要途径，摄取途径主要在于食物还有阳光照射等。所以“长期饮用纯净水会导致钙流失”这个说法太过绝对。

中国人民解放军309医院营养科主任左小霞介绍，根据中国居民膳食宝塔及中国居民营养素摄入量推荐，成人每天应摄入八百毫克钙。按喝两升矿泉水来计算，摄入的钙含量大概是八毫克，只占到应摄入量的百分之一。所以用喝水来判定是否补充了大量钙，或者喝水导致缺钙，这些说法并不科学。

专家告诉我们，喝水并不是补充钙质的主要途径，而喝纯净水也不会对钙的吸收有所影响。那么，真正会导致钙流失的主要因素又是什么呢？
田向东表示，首先，随着人年龄增长，对钙的吸收能力会有所下降；第二是在女性的闭经期，雌激素水平下降，从而导致钙的吸收能力下降；第三则是不良的饮食习惯以及生活习惯，如熬夜、酗酒、大量吸烟，都会导致钙流失。另外，一些人群不喜欢到户外活动，对此也有一定影响。由于缺少运动，血液运行不起来，就会造成钙流失。其次，缺少日光的照射，也是导致钙流失的一个重要因素。因为人体可以通过阳光中的紫外线合成维生素D3，人摄取的钙经由胃进入血液，再通过维生素D将钙“搬运”到骨头里面。

除此之外，对于大家非常关心的日常饮用水，又该如何选择呢？
左小霞建议，纯净水可以喝，但是长期、大量且单一地饮用纯净水，确实会使身体缺少一些矿物质元素。据中国居民膳食宝塔和中国居民膳食指南饮食推荐，正常的成年人每天饮水一千五百到一千七百毫升，可以是矿泉水、白开水或加一些淡茶水，都是非常好的补充。白开水要在自来水正确地烧开以后，让氯气挥发一下。有些地区的水较硬，就要经过沉淀，把硬水中不利于吸收的杂质去掉，喝起来也都非常健康。喝水应少量多次，如果尿液呈淡黄色，这说明今日饮水量比较适宜。
专家告诉我们，生活中，只要是符合国家饮用水安全标准的水，都可以作为日常饮用水，不会影响健康，但最好不要单一饮用纯净水。另外，我们要注意的是，如果家中使用饮水机或净水装置，必须要定期进行清洗，以免在内部滋生细菌，影响健康。

受访专家：北京中医药大学第三附属医院微创关节科主任田向东、中国人民解放军309医院营养科主任左小霞

⑻ 长期喝纯净水好吗

一般来说吧。
长期饮用纯净水会使人缺乏各种微量元素的可能行增加，与过多饮专用矿泉水的效果正好相反。
北京属化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”
纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。
所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。

⑼ 人喝纯净水好还是喝一般生活饮用水好

呵呵
、
纯净水特点
;比一般饮用水卫生
但是缺乏微量元素
生活应用水特点:能满足人体所需要的
能量
一般生活
建议
;喝饮用水
能即使补充每天人体所需微量元素
望楼主选为最佳答案