水离子去眼袋

A. 早上起床有眼袋，睡前还能不能喝水

很多人早上起来眼睛肿，特别是女生，普遍认为是前一天晚上水喝多了。为了好看，一到晚上坚决不喝水的妹纸大有人在！貌似逻辑上很成立，但事实是这样吗？

哪些因素容易导致眼底水肿？

吃盐

吃咸了,你会觉得口渴想喝水，大量的钠离子摄入会让我们的细胞觉得很“缺水”：

我们的身体细胞维持着钠/钾离子的平衡——细胞内钾离子含量高，细胞外钠离子含量高。

一旦这个平衡被打破，包括钠离子的大量摄入（吃盐）和钾离子的缺乏（不爱吃水果蔬菜），我们的身体就会觉得“咸”了，于是会减少水分的排出，留住水来“解渴”—— 这部分多出来的水，也有可能出现在眼部，变成眼袋。

过度饮酒

喝太多的酒会让我们的身体脱水，酒精会降低身体产生的抗利尿激素，从而增加排尿，在身体脱水的情况下，身体会释放各种激素，把能留住的水都紧紧留在体内。

咖啡

咖啡因也是利尿剂，所以喝了太多咖啡的话也可能出现因脱水导致的眼部水肿。所以睡前还是尽量少喝咖啡。

缺乏睡眠和压力过大

该睡觉的时候不去睡觉，或者精神压力过大，就意味着我们的身体要分泌额外的激素比如皮质醇来维持你的精力。——而过高的皮质醇水平也会调控身体储存更多的水分。

早起消眼肿方法

1、用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

2、可以拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解肿起的眼睛。

3、按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

4、都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，但是敷鸡蛋最好是热敷，效果会更好。平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

晚上喝多少水合适呢？

晚上睡觉前喝水有助于我们的血液循环，睡前喝水也不宜太多，喝200毫升白开水是较为理想的摄入量。

B. 如何快速去痘印的方法

快速去痘印的方法：鲜姜去痘印、土豆去痘印、白糖去痘印、海藻去痘印、芦荟去痘印。

1、鲜姜去痘印

买回来新鲜生姜之后把生姜洗干净，然后去皮。接着把生姜切成薄片，然后等到脸洗干净之后把生姜片敷在有痘印的地方，等到新鲜的生姜的汁水都被吸收了之后再把生姜片取下来。

每次敷的时间最好不要少于十五分钟，一是为了充分吸收生姜的汁水，而是为了让脸部更加适应。

注意事项：

1、长痘应该应该注意清洗脸部，保持脸部清洁干爽，避免油脂分泌过旺堵塞毛孔，而且平时尽量使用温水清洗脸部。

2、平时还需要注意不要将头发散布在脸上，也不要用手去碰脸，避免手部的细菌加重病情。同时还需要注意不要使用粉底化妆品等掩饰，而且需要注意防紫外线，平时外出尽量戴帽子。