坐月子用花椒炒菜吃会回奶不

⑴ 吃花椒容易回奶吗

坐月子不能吃花椒和香菜，不然容易回奶？需要注意的调料只有两种

相信不少妈妈在坐月子期间，都有过吃“无盐餐”的遭遇，而且花椒、大料，甚至葱、姜、蒜、香菜等等调味料都不被允许吃。大多数妈妈生完孩子后，本来就胃口不佳，每天再吃着淡而无味的饭菜，相信心情真的很难好起来。

月子期间不能吃盐，不少人都有着“科学理论”，他们说妈妈刚生产完身体弱，宝宝的身体也发育不完全，吃了盐之后会给双方的身体都带来负担。可实际上，妈妈们坐月子的时候适量吃盐，不仅对宝宝和自己无害，还是很有必要的。

很多妈妈会有这样的感受，月子期间经常会大量出汗，这是因为孕期我们体内血流量增加，水分增多，生完孩子之后，储留在体内的多余水分就会以出汗的形式排掉。

但在出汗排水分时，我们体内大量的盐分也会随之流失，这时吃盐会有效弥补这部分随汗液流失的盐分。同时我们建议妈妈们日常吃加碘盐，所以吃盐也是妈妈们补碘的一个重要途径。

《中国居民膳食指南 2016》推荐，我们每天盐的摄入量应该控制在6g以内，所以妈妈们在这个范围内正常吃盐，乳汁当中的钠含量是不会超标的，也就不用担心会给宝宝的肾脏带来什么负担。

除了盐，像是花椒、大料，甚至葱、姜、蒜、香菜等调味料都被怀疑有回奶的作用。其实，奶水的多少跟妈妈营养水平、水分摄入、宝宝吮吸等等因素相关，我们日常食物真的不具备什么回奶的效果。否则，妈妈们在给宝宝断奶的时候岂不是容易多了。

在妈妈月子期间的饮食中，只有两种调味品妈妈们吃起来需要注意。一种是酒精类的调味品，比如黄酒、料酒、米酒、红酒等。

虽然在加热过程中，酒精可能会挥发掉一部分，但因为酒精能通过妈妈的乳汁，到达宝宝体内，对宝宝的睡眠和神经发育造成影响，所以含酒精类的调味品最好不摄入。

另一种就是辣椒，妈妈在月子里偶尔想吃点辣椒没问题，但注意不要一次性吃的太多，否则辣椒会刺激胃肠粘膜，导致腹痛、便秘或拉肚子等情况。

⑵ 吃了花椒会回奶吗

1、用花椒回奶者效果较好； 2、花椒回奶无胃肠道症状； 3、花椒回奶服用时间较短，不需加用其他药物，而臭隐亭回奶需加用vitB6(大剂量)减轻副作用，同时回奶作用是两种药物协同结果。结论：用花椒回奶方便、经济、效果好、无毒副作用。用法： 生花椒砸碎后，装在胶囊里。每天吃3次，1次吃2个胶囊。坚持吃三...四天，奶就能回去。

⑶ 坐月子期间饭里可以放调料和花椒吗吃了会不会回奶

坐月子期间饭里不可以放调料和花椒吃了会回奶

⑷ 哺乳期可以用花椒炒菜吃吗会回奶吗

哺乳期吃花椒是不会回奶的，但在月子里少吃点是没事的，过了月子，什么都可以吃

⑸ 花椒会不会回奶

相信不少妈妈在坐月子期间，都有过吃“无盐餐”的遭遇，而且花椒、大料，甚至葱、姜、蒜、香菜等等调味料都不被允许吃。大多数妈妈生完孩子后，本来就胃口不佳，每天再吃着淡而无味的饭菜，相信心情真的很难好起来。

月子期间不能吃盐，不少人都有着“科学理论”，他们说妈妈刚生产完身体弱，宝宝的身体也发育不完全，吃了盐之后会给双方的身体都带来负担。可实际上，妈妈们坐月子的时候适量吃盐，不仅对宝宝和自己无害，还是很有必要的。

很多妈妈会有这样的感受，月子期间经常会大量出汗，这是因为孕期我们体内血流量增加，水分增多，生完孩子之后，储留在体内的多余水分就会以出汗的形式排掉。

但在出汗排水分时，我们体内大量的盐分也会随之流失，这时吃盐会有效弥补这部分随汗液流失的盐分。同时我们建议妈妈们日常吃加碘盐，所以吃盐也是妈妈们补碘的一个重要途径。

《中国居民膳食指南 2016》推荐，我们每天盐的摄入量应该控制在6g以内，所以妈妈们在这个范围内正常吃盐，乳汁当中的钠含量是不会超标的，也就不用担心会给宝宝的肾脏带来什么负担。

除了盐，像是花椒、大料，甚至葱、姜、蒜、香菜等调味料都被怀疑有回奶的作用。其实，奶水的多少跟妈妈营养水平、水分摄入、宝宝吮吸等等因素相关，我们日常食物真的不具备什么回奶的效果。否则，妈妈们在给宝宝断奶的时候岂不是容易多了。

在妈妈月子期间的饮食中，只有两种调味品妈妈们吃起来需要注意。一种是酒精类的调味品，比如黄酒、料酒、米酒、红酒等。

虽然在加热过程中，酒精可能会挥发掉一部分，但因为酒精能通过妈妈的乳汁，到达宝宝体内，对宝宝的睡眠和神经发育造成影响，所以含酒精类的调味品最好不摄入。

另一种就是辣椒，妈妈在月子里偶尔想吃点辣椒没问题，但注意不要一次性吃的太多，否则辣椒会刺激胃肠粘膜，导致腹痛、便秘或拉肚子等情况。

⑹ 吃花椒是否会回奶

你好，是的，花椒是有一定回奶的作用的

⑺ 产妇吃花椒会回奶吗

“哺乳期女性吃花椒可能会导致回奶的，所以说，哺乳期女性还是尽量避免吃花椒，也不要吃山楂、苦瓜、韭菜、藕、麦芽糖等类的食物，防止出现回奶。如果奶水不是很充裕，可以适当的吃一些鲫鱼汤或者猪脚汤、排骨汤、乌鸡汤等等，来促进奶水分泌，同时注意多吃其他富含营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且保证充足的睡眠时间，避免熬夜与过于劳累。也可以增加哺乳的次数，通过刺激乳头，来增加泌乳分泌，这样也会增加奶水量。”

⑻ 月子餐里放了花椒会回奶吗

你好，椰子餐里面的话，不能放这个花椒的，因为放这个花椒的话，会有一点回奶，所以不能吃这个

⑼ 花椒哺乳期妈妈吃了会回奶吗

事实上，目前研究来看，国内只有少数、有限的、小数据的食物与回奶有关。

真正有回奶作用的食物

1、口服维生素B6

（1）维生素B6单独使用，回奶当天维生素B6 7mg，每天三次，连续服用3天。

（2）维生素B6联合芒硝一起使用。

如果要吃，最好是在医生的建议下食用。

2、花椒

（1）花椒12g，加水500ml，煮至250ml，加红糖适量，每天3次，连续三天。

（2）产后24小时以内服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，连续三天。

3、麦芽

（1）生麦芽150g加冷水500ml熬煮后服用；

（2）单独生麦芽或炒麦芽120g（或生和炒麦芽各60g），煎服。

可以看出，要想回奶，需要达到一定剂量（抛开剂量谈效果就是耍流氓），并且也可能因人而异，对于有些人来说效果比较明显，有的可能是没有作用。
而下面这些食物基本没有回奶的作用，所以妈妈不要因此错过美味的食物。

1、吃母鸡会回奶？

有人说母鸡的雌激素含量较高，会增加体内雌激素浓度，从而降低催乳素的催乳功能，引起乳汁不足。因此不能吃母乳，只能吃公鸡。

真相：目前没有科学研究证实这一观点。理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高，但是是非常有限的，再加上经过加热处理，起影响甚微，不需要可以不吃。

2、吃燕麦、荞麦回奶？

很多人知道麦芽会回奶，因此哺乳期间就不能吃带麦字的食物，比如燕麦、荞麦。

真相：麦芽达到一定的计量的确具有回乳的作用，但是燕麦、荞麦等食物不具有回奶作用，妈妈是可以吃的。另外燕麦、荞麦含有丰富的膳食纤维等营养，哺乳期妈妈适当食用，利于缓解便秘。

3、韭菜

“韭菜”可以说是准妈妈餐桌上的黑名单，认为韭菜具有抑制奶水分泌的物质，具有回奶作用。

其实韭菜回奶是完全没有科学依据的，妈妈是可以放心食用的。但是因为韭菜气味比较大，可能会影响妈妈乳汁的味道，宝宝可能会产生排斥而不吃奶。

其实还有很多被妈妈列为“回奶黑名单”的食物，比如橄榄油、巧克力、山楂、竹笋、牛肉……太多了，真的是没有你听不到的，只有你想不到的回奶食物。
下面这几类食物最好不要吃，不但容易造成回奶，还会影响到宝宝的健康。

1、油腻类食物

哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。并且哺乳期的妈妈消化能力比较弱，油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经损失很多了，哺乳期的妈妈吃了以后，不仅对产后恢复不利，还会导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝健康。

2、辛辣刺激类

哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。但这样会加重妈妈的内热，容易使妈妈出现口舌生疮、大便秘结等不适情况，因此，长沙催乳师罗玉提醒，在产后一个月内，妈妈不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。

3、寒凉回奶类食物

寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；水果类有西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等，如果哺乳期的妈妈食用过多，宝宝吸取妈妈的乳汁后，易致宝宝腹泻。

4、盐分过多类食物

如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。成人每天的食盐量应在6g左右，平时可根据自己的口味适当增减，但腌制的鱼肉蔬菜等，哺乳期的妈妈还是尽量不要吃。

哺乳期的妈妈抵抗力和免疫力薄弱，如果不小心生病需要用药时，一定要在医生的指导下服用，并且应在乳汁含药量最小时哺乳，把药物对宝宝的影响，尽量降到最低